Žadamas prakaituoti pilvą coliai vilioja žmones pirkti neopreninius diržus. Dėl FPK susidorojimo su svorio netekimo prekių pardavėjais labiau rūpinasi savo pretenzijomis. Daugelis saulės diržų tiekėjų nurodo, kad praranda „vandens svorį“, o ne riebalus. Saulės diržą sudaro neopreno juostelė, kuri įvyniojama aplink juosmenį ir tvirtinama kablio ir kilpos juostelėmis. Dėvėdami saulės diržą sportuodami sumažėja pagrindinių raumenų apkrova.
Kontekstas
Žmonės, praradę prakaitą, naudoja kostiumus, įvyniojimus, diržus, netgi plastikinius įvyniojimus, ant kūno, tikėdamiesi numesti svorio. Dažnas mitas yra tai, kad vidinės temperatūros pakėlimas ištirpdo kūno riebalus. Šiuose teiginiuose nėra tiesos. Pamiršote colius dėl vandens praradimo ir paprastai grįžtate, kai tik suvartojate daugiau skysčių. Bandymas numesti svorio per dehidrataciją ir pakelti kūno temperatūrą yra pavojingi.
Faktai
Neoprenas, izoliuojanti medžiaga, padidina prakaitavimą. Saulės diržas gali padidinti vandens svorio praradimą aplink juosmenį, nes jis apsaugo nuo šilumos praradimo izoliuodamas vietą. Kaip gali pasakyti kiekvienas, bandęs numesti svorio pirtimis ar įvyniojimais, prakaitavimas nesukelia ilgalaikio svorio metimo. Dėl suspaudimo neopreno dėka ir skysčių netekimo, saulės diržas gali trumpai parodyti svorio netekimą.
Šio produkto sąlygos apima juosmens žoliapjovę, juosmens mažinimo diržą ir terminį diržą. Elektroniniai pilvo diržai yra atskiras produktas, todėl teiginiai dėl pilvo svorio netekimo yra teisingi.
Pratimas
Pratimai be diržo, nebent gydytojas ar kineziterapeutas pataria dėvėti svorio diržą, privers jūsų organizmą labiau įsitraukti į raumenis. Nešioti saulės diržą iš tikrųjų gali apriboti jūsų pratimų efektyvumą. Pakilusi temperatūra mankštos metu pabrėžia jūsų kūną ir gali sumažėti jūsų energija bei mankštos intensyvumas. Treniruotės saulės dirže nepakeičiant skysčių, kuriuos praranda padidėjęs prakaitavimas, gali būti kenksmingos.
Alternatyvos
Dirbant pagrindinius raumenis, pagerėja laikysena. Gera laikysena ir tvirta šerdis padeda jums atrodyti žoliapjovei, kai numetate svorio. Stiprūs raumenys - nugaros, viršutinės ir apatinės pilvo dalys bei įstrižai šonai - suteikia natūralų diržą. Kondicionuotas šerdis padidina jūsų jėgas ir galią sportuojant ir kasdienėje veikloje bei sumažina riziką susižeisti. Aerobiniai pratimai ir kūno svorio treniruotės kartu su kalorijų mažinimu ir alkoholio vartojimo ribojimu sumažins pilvo riebalus.
