Melatoninas, randamas natūraliai kūne ir sintetinėje formoje, reguliuoja hormonus, susijusius su natūraliu kūno cirkadiniu ritmu, vidiniu laikrodžiu, kontroliuojančiu normalius miego įpročius. Sintetinis melatoninas leidžia vartotojams perprogramuoti kūną natūraliau, ypač tiems, kuriems normalus miego ciklas yra sutrikęs. Vaikai, ypač kenčiantys nuo autizmo ir dėmesio stokos / hiperaktyvumo sutrikimo (ADHD), gali gauti naudos iš melatonino vartojimo. Drugs.com rekomenduoja tėvams pasitarti su gydytoju prieš skiriant melatoniną vaikams ir apsvarstyti galimą šalutinį poveikį, susijusį su šiuo nereceptiniu papildu.
Nuovargis
Nuovargis yra simptomas, kurio tikimasi, kai vaikai vartoja melatoniną. Papildas suaktyvina hormonus, kurie kontroliuoja vaiko miego ciklą, todėl vaikas pavargsta. Melatonino papildų gamintojai rekomenduoja vaistą vartoti 30 minučių prieš miegą. Ligų kontrolės ir prevencijos centrai pataria, kad vaikai turėtų miegoti nuo 9 iki 13 valandų per naktį, kad nuovargis neprasidėtų dienos metu.
Dirglumas
Dirglumas gali pasireikšti vaikams, kurie vartoja melatoniną, ypač per pirmąsias kelias savaites. Ankstesnių miego įpročių pakeitimai į naujus, kontroliuojamus įpročius gali palikti vaiką niūrų ir lengvai sudirgintą. Šis dirglumas turėtų išnykti per kelias savaites, nes kūno cirkadinis ritmas pradeda atsistatyti.
Lovos drėkinimas
Jaunesniems vaikams, kurie neseniai buvo mokomi tualeto, vartojant melatoniną, gali prasidėti šlapimo į lovą epizodai. Kai vaikas patyrė miego trūkumą, natūralūs pokyčiai, kuriuos melatoninas sukelia kūnui, leidžia jam ilsėtis ir miegoti giliau. Ši gilesnė miego būsena gali neleisti jam pabusti, kai reikia šlapintis. Kai vaikas prisitaiko prie naujojo miego ciklo ir atgauna prarastas miego valandas, šlapinimasis į lovą turėtų išnykti.
Pasivaikščiojimas
Vartodami melatoniną, vaikai gali patirti miego epizodų. Neatlikta jokių tyrimų, kurie leistų paaiškinti, kodėl taip atsitinka, išskyrus tuos atvejus, kai tai susiję su gilaus miego ciklu, kuris atsiranda vartojant melatoniną. Nacionaliniai sveikatos institutai pažymi, kad šis šalutinis poveikis dažnai išnyks, vaikui nustojus vartoti papildą.
Košmarai
Košmarai, taip pat žinomi kaip naktiniai siaubai, įvyksta, kai vaikas miega giliai. Vaiko baimės ir net praeities įvykiai gali pasireikšti šiuose sapnuose ir priversti ją atsibusti bijoti ir verkti. Nors melatonino vartojimas leidžia geriau kontroliuoti miego ciklą su ilgesniais ir gilesniais miego laikotarpiais, gilesnis miegas kartu su prailgintu šios būklės periodu gali padėti vystytis košmarams.
