2000-ųjų pradžioje „Dannon“ sukūrė „Activia“ - jogurto ir kokteilių gaminių, turinčių probiotinių arba naudingų bakterijų, liniją, kurią sukūrė įmonė ir pavadinta Bifidus regularis. „Activia“ valgymas reguliariai skatina virškinimo sistemos sveikatą, teigia Dannon. Bendrovė klientams pasiūlė 14 dienų iššūkį, susijusį su kasdieniu „Activia“ vartojimu. Po to sekėjams buvo pažadėta, kad jie patirs mažiau virškinimo problemų. Nuo to laiko „Dannon“ pratęsė iššūkį iki 28 dienų, tačiau vis tiek galite lengvai laikytis pirminio 14 dienų plano nurodymų. Kritikai sako, kad nepakanka įrodymų, patvirtinančių Dannon teiginius apie virškinimo sveikatą, nors kai kuriems žmonėms šis planas gali būti naudingas.
Pagrindinės gairės
Originaliame 14 dienų „Activia“ iššūkyje stebėtojai, kurie užsiregistravo programai per „Dannon“, pateko į svetainę, kurioje buvo trys skirtingi mitybos specialistų paruoštų pusryčių, priešpiečių, vakarienių ir užkandžių variantai kiekvienai dviejų savaičių dienai. Du „siūlomi“ valgiai ar užkandžiai kiekvieną dieną buvo „Activia“ produktas. Dalyviams taip pat buvo teikiami mankštos, gyvenimo būdo ir maisto ruošimo patarimai, taip pat buvo suteikta pinigų grąžinimo garantija tiems, kurie galėjo pateikti kvitus už per parą įsigytą „Activia“ ir kurie manė, kad jogurtas neatitiko virškinimo sveikatos teiginių. Dabartinė 28 dienų iššūkio versija nepateikia meniu planų ar mankštos režimo, tačiau joje reikalaujama vartoti „Activia“ du kartus per dieną keturias savaites.
Dienos meniu pavyzdys
Dienos meniu pavyzdys per 14 dienų „Activia Challenge“ gali prasidėti „Activia“ vanilinio jogurto, sumaišyto su riešutais ir avižomis, pusryčiais arba viso grūdo skrebučiu, patiektu su varške ir pomidoro bei avokado griežinėliais. Rytinis jūsų užkandis gali būti švieži vaisiai arba kitas „Activia“ jogurto indas, o pietūs - salotos iš kietai virtų kiaušinių, virtų pupelių ir konservuotos lašišos arba viso grūdo vištienos sumuštinis. Daržovių makaronai ir salotos arba liesa jautiena su troškintomis daržovėmis gali būti naudojami kaip vakarienė. Jūsų užkandis prieš miegą gali būti „Activia“ jogurtas arba karštas pienas, pagardintas cinamonu.
Galimi pranašumai
Tarptautiniame leidinyje „Nutukimo žurnalas“ 2012 metais paskelbtoje apžvalgoje padaryta išvada, kad mažai kalorijų turinti dieta, į kurią įeina pieno produktai, skatina mesti svorį ir padeda didinti liesos raumenų masę. Šiems parametrams tiktų subalansuota ir mažai kalorijų turinti 14 dienų „Activia Challenge“ versija. Be to, jei valgysite daugiau neriebių ar neriebių pieno produktų, pavyzdžiui, jogurto, ir mažiau raudonos ar perdirbtos mėsos, turėsite mažesnę tikimybę susirgti lėtinėmis medicinos problemomis, tokiomis kaip vėžys ar širdies liga, pranešė 2012 m. Paskelbtas Vidaus ligų archyvo tyrimas. Harvardo medicinos mokykla sako, kad tokie probiotikai kaip Bifidus regulais in Activia gali palengvinti kai kurių virškinimo sutrikimų simptomus ir išlaikyti šlapimo sveikatą moterims, tačiau reikia daugiau tyrimų.
Galimi trūkumai
Kalifornijos universiteto Los Andželo gastroenterologas Kirstenas Tillischas sako, kad trūksta objektyvių klinikinių tyrimų, įrodančių, kad specifinės bakterijų atmainos, įskaitant Bifidus regularis, virškinimo sveikatai yra geresnės nei kitos. Tyrimus, susijusius su „Activia“ nauda, finansavo „Dannon“, pažymi Tillischas. Bet kokie teigiami rezultatai gali būti nelengvai pakartojami realiame gyvenime, ypač jei pasekėjai nesugeba suvalgyti daug jogurto, kurio reikia kasdien. 2010 m. Iš „Dannon“ reikėjo sumokėti 45 mln. USD, kad būtų išspręstas ieškinys dėl bendros klasės ieškinio, kurį pateikė ieškovai, kurie teigė, kad „Activia“ neatliko patobulintos virškinimo sveikatos. Jei atsargiai kontroliuojate bendrą suvartojamų kalorijų kiekį, įtraukus dvi jogurto porcijas į įprastą dietą, galite priaugti svorio.
