Bėgimas sukelia kūnui stresą, kuris kartais gali sužeisti. Kai kurie sužalojimai yra pervargimo rezultatas. Jauniems bėgikams kyla didesnė rizika patirti tam tikrų tipų per didelę traumą, nes jų kūnas nėra visiškai išvystytas. Jei esate jaunas bėgikas arba jauno bėgiko tėvas ir pastebite blauzdikaulio viršuje vienkartį ar guzą ar blauzdikaulį, tai gali būti Osgood-Schlatter ligos simptomas.
Simptomai
Bėgikams dažnai jaučiamas vienos kojos uždegimas ir skausmas, šiek tiek žemiau kelio, blauzdikaulio gale. Ši problema vadinama Osgood-Schlatter liga. Osgood-Schlatter yra paplitęs tarp jaunų bėgikų, bet paauglystėje. Ši problema pasireiškia keliais simptomais. Labai dažnas blauzdikaulio viršutinės dalies jautrumas ar patinimas bėgant ar keliaujant. Kai kurie kiti simptomai yra kaulinis „augimas“ blauzdikaulio viršuje, išsikišantis toliau nei kaulas ant kito blauzdikaulio ir tankus keturgalvis raumuo.
Priežastys
Jauni suaugusieji ir paaugliai, užsiimantys sportu, reikalaujančiu daug bėgimo, šokinėjimo ar staigių krypčių pakeitimų, pavyzdžiui, krepšinis, tinklinis, tenisas, futbolas ar visureigis, dažnai patiria skausmą blauzdikaulyje, tiesiai po kelio. Tai vadinama Osgood-Schlatter liga, nors iš tikrųjų tai nėra liga, tačiau tai yra per didelis sužeidimas. Tai būdinga jauniems sportininkams ankstyvame amžiuje, nes jų kaulai nėra visiškai išsivystę. Dėl fizinio krūvio patirto krūvio, gomurio sausgyslė atsitraukia nuo blauzdikaulio panašiai, kaip ir blauzdikauliai. Šis traukiantis veiksmas sukelia uždegimą. Kartais susidarys kaulas, kuris užpildys tarpą tarp sausgyslės ir blauzdikaulio, todėl atsiras klasikinė blauzdikaulio vienkartinė dalis.
Osgood-Schlatter
Osgood-Schlatter liga paprastai nėra laikoma pavojinga. Didžiausia problema, su kuria susiduria „Osgood-Schlatter“, yra ta, kad ji gali užmaskuoti rimtesnę traumą, pavyzdžiui, streso lūžį. Su juo galite bėgti tol, kol galite toleruoti skausmą. Daugelis Osgood-Schlatter ligos atvejų išnyksta netrukus po to, kai kaulų augimas sustoja. Jei sritis yra patinusi ar labai skausminga ir išlieka net pailsėjus ir ledui, pasitarkite su sporto treneriu ar gydytoju, nes tai galėjo išsivystyti dėl streso lūžio.
Gydymas
Geriausias bet kokio per didelio sužeidimo gydymas yra poilsis. Bėgimas minkštais, lygiais paviršiais padeda sumažinti jūsų kojų jaučiamą smūgį. Ledo pažeistą vietą ir paimkite ibuprofeną ar kitą priešuždegiminį vaistą, kad sumažintumėte patinimą ir jautrumą. Stiprinkite ir ištempkite keturgalvio raumenis, kad jis nepatemptų gomurio sausgyslės. Kitas gydymo būdas yra gomurio sausgyslės diržas ar juosta, kuri veiks, kad gomurio sausgyslė laikytųsi vietoje, kol jūs bėgate.
