Aukštas kraujospūdis, dar vadinamas hipertenzija, gali sukelti insultą, širdies priepuolį, pažeisti jūsų kraujagysles ir stazinį širdies nepakankamumą. Anot Mayo klinikos, aukštas kraujospūdis gali būti paveldimas, tačiau kiti rizikos veiksniai yra pagyvenę žmonės, tabako vartotojai, sunkus alkoholio vartojimas, stresas, antsvoris ar nutukimas. Šie rizikos veiksniai gali sukelti prakaitavimą sukeliančias būkles, tačiau tiesioginio ryšio tarp prakaitavimo ir hipertenzijos nenustatyta.
Prakaitavimas
Prakaitas arba prakaitavimas patenka iš jūsų prakaito liaukų ir yra svarbi kūno funkcija, palaikanti kūną saugioje temperatūroje. Merilendo universiteto medicinos centras teigia, kad alkoholio vartojimas, stresas, menopauzė, šilta temperatūra ir mankšta yra visos prakaitavimo priežastys. Jei gausiai prakaituojate, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Taip pat gerkite daug skysčių, kai prakaituojate, kad pakeistumėte vandens netekimą ir išvengtumėte dehidratacijos.
Aukštas kraujo spaudimas
Aukštas kraujo spaudimas yra tada, kai kraujo jėga prieš jūsų kraujagysles yra didesnė nei įprasta. Normalus kraujospūdžio diapazonas yra 120 virš 80. Tai sistolinis kraujospūdis arba slėgis širdies plakimo metu, diastolinis spaudimas, slėgis, kai širdis atsipalaiduoja. Anot „Medline Plus“, sistolinis slėgis didesnis nei 140 arba diastolinis slėgis didesnis nei 90. Vienintelis būdas patvirtinti aukštą kraujospūdį yra atlikti kraujo spaudimo patikrinimą.
Klaidingos nuomonės
Dažnai klaidingai manoma, kad tam tikri simptomai, tokie kaip prakaitavimas, rodo aukštą kraujospūdį. Amerikos širdies asociacija teigia, kad tai klaidinga, ir įrodo, kad nėra aukšto kraujospūdžio simptomų. Tiesą sakant, trečdalis JAV gyventojų turi hipertenziją ir tik trečdalis tų gyventojų žino apie tai. Kitas klaidingas aukšto kraujospūdžio požiūris yra tas, kad šią problemą patiria tik vyresnio amžiaus žmonės. Amerikos širdies asociacija taip pat paneigia šį mitą teigdama, kad jaunesni nei 6 metų vaikai gali sirgti hipertenzija.
Reikšmingumas
Supraskite, kad aukštas kraujospūdis nepradeda prakaituoti, o prakaitavimas ar kiti simptomai nereiškia, kad turite aukštą kraujospūdį. Kitos ligos gali sukelti gausų prakaitavimą, todėl, jei patiriate šią problemą, pasitarkite su gydytoju. Negalima pervertinti to, kad svarbu reguliariai tikrinti kraujospūdį, mankštintis ir valgyti sveiką širdžiai dietą. Amerikos širdies asociacija teigia, kad kraujospūdžio mažinimas yra keičiamas insulto rizikos veiksnys Nr. 1.
