Koenzimas Q10, taip pat žinomas kaip ubichinolis ir ubikinonas, vaidina svarbų vaidmenį gaminant ląstelių energiją. Tai taip pat prisideda prie raumenų sveikatos ir turi stiprų antioksidacinį aktyvumą. Merilendo universiteto medicinos centro klinikinių tyrimų duomenys rodo, kad jis gali būti naudingas daugeliui su širdimi susijusių ligų, tokių kaip aukštas kraujospūdis, širdies ligos ir stazinis širdies nepakankamumas. Dėl jo plataus masto antioksidacinio aktyvumo galima sumažinti ląstelių žalą, kuri parengia daugybę ligų. Nors naudoti šį priedą iš esmės saugu, tam tikrais atvejais gali kilti problemų. Jei manote, kad Q10 vartojimas padės išspręsti tam tikrą sveikatos problemą, dirbkite su gydytoju, kuris gali pasiūlyti patarimų, ar galite vartoti Q10, ir saugaus vartojimo aspektus.
Šalutiniai poveikiai
Betho Izraelio diakonijos medicinos centras praneša, kad „CoQ10“ atrodo „ypač saugi“. Drugs.com pastebi retai, jis gali sukelti pykinimą, apetito praradimą, galvos skausmą, virškinimo trakto sutrikimus ir viduriavimą. Taip pat atkreipiamas dėmesys į kai kuriuos alerginių reakcijų atvejus.
Sąveika
CoQ10 ir vitaminas K turi panašią struktūrą. Kadangi vitaminas K skatina kraujo krešėjimą, CoQ10 vartojimas tuo pat metu kaip varfarinas ir kiti vaistai antikoaguliantai gali sugadinti jų poveikį.
Kyla diskusijų dėl to, ar antioksidantų papildai trukdo chemoterapinių vaistų veiksmingumui. Jei gydomas vėžys, prieš pradėdami vartoti CoQ10 ar kitą papildą, pasitarkite su gydytoju. „Memorial Sloan-Kettering Cancer Center“ atkreipia dėmesį į tyrimų su gyvūnais duomenis, kurie rodo, kad šis papildas gali sutrikdyti radiacijos terapijos efektyvumą.
Naudojimas tam tikriems asmenims
Merilendo universiteto medicinos centras pataria pasitarti su savo pediatru prieš suteikiant CoQ10 vaikui. Ar galite saugiai vartoti šį papildymą nėštumo metu ar maitindami krūtimi, nenustatyta. Jei sergate kepenų ar inkstų liga, visada vartokite bet kokį papildą su gydytoju, nes šie organai, ypač kai jie veikia riboto pajėgumo, yra ypač jautrūs tam, ką jūs dedate į savo kūną. „CoQ10“ neturi jokių oficialiai patvirtintų kontraindikacijų - atvejų, kai jūs neturėtumėte jo naudoti - tačiau visada yra protinga pasitarti su gydytoju apie papildymo vartojimo tinkamumą, jei turite kokių nors sveikatos sutrikimų.
Dozavimo pasiūlymai
Nesvarbu, ar vartojate vaistą, ar maisto papildą, buvimas siūlomose dozėse gali padėti sumažinti su tuo susijusį neigiamą poveikį. Betho Izraelis atkreipia dėmesį į tipinę dozę nuo 30 mg iki 300 mg per parą, tačiau kai kuriuose tyrimuose buvo naudojamos didesnės dozės. Optimali dozė priklausys nuo to, kodėl vartojate CoQ10, ir nuo gydytojo nurodymų.
