Pop ar alkūnės paspaudimas garbanojimo metu dažnai yra ženklas, kad kažkas negerai, ar tai būtų alkūnės nestabilumas, artritas, ar kitas alkūnės sužalojimo tipas. Tai yra požymis, kad gali tekti kreiptis į gydytoją ir tinkamai gydytis, prieš pradedant kitus sužalojimus.
Alkūnės paspaudimo priežastys
Alkūnės paspaudimas garbanojant gali kilti iš to, kas vadinama alkūnės nestabilumu, apimančiu įvairius sutrikimus, kurie, pasak ortopedijos klinikų, apima nuo paprastų iki sudėtingų išnirimų. Mančesterio arm klinika aiškina, kad alkūnės sąnario nestabilumą reikia gydyti anksti, kad būtų išvengta ilgalaikių problemų.
Paprastai alkūnės fiksavimas ar spragtelėjimas gali būti susijęs su „laisvais kūnais“ ar alkūnės artritu. Mančesterio rankos klinika „laisvus kūnus“ apibūdina kaip alkūnės kremzlės, apimančios sąnarį, dalis, kurios išsitempia ir plūduriuoja sąnaryje. Tam tikrose vietose, tokiose kaip rankos pratęsimas, jungtis gali užsifiksuoti ar paspausti. Kai kurie simptomai primena teniso alkūnę ir norint nustatyti skirtumą, gali prireikti rentgeno ar nuskaitymo.
Alkūnės artritas
Įprastas alkūnės artrito tipas yra reumatoidinis artritas, kurio metu sąnario erdvė susiaurėja, kai išsipučia sąnario gleivinė. Anot „Cedars-Sinai“, liga lėtai ardo kaulus ir minkštuosius audinius. Tada yra osteoartritas, kuris sunaikina kremzlę kaulų galuose, todėl kaulai trinasi vienas prie kito.
Alkūnės artrito simptomai gali būti skausmas, patinimas ir sustingimas, taip pat užsikimšimas - kai alkūnės sąnarys sugriebia ar užsiblokuoja, trūksta viso judesio, kuris atsiranda, kai negalite pilnai ištiesti ar ištiesti alkūnės, ir nestabilumas, kuris yra, kai sąnarys yra. nėra stabilus, dažnai dėl dislokacijos.
Alkūnių gydymas ir profilaktika
Jei alkūnė iššoka, kai reguliariai ištiesinate, arba paspaudžia, kai treniruojatės, laikas pagalvoti apie tam tikrus gydymo būdus ir prevencijos metodus. Prevencijos srityje „Better Health Channel“ rekomenduoja:
- Sportuodami visada sušilkite arba atvėskite
- Tinkamos technikos ir įrangos naudojimas mankštos metu
- Darbo užduotis, kurios kuo labiau įtempia dilbio raumenis
- Atlieka stiprinimo pratimus
Gydymui, ypač susijusiam su artritu, „Cedars-Sinai“ rekomenduoja chirurginių ir nechirurginių metodų sąrašą. Ne chirurginiai metodai apima:
- Lėtėja ir ilsisi. Sumažėjęs aktyvumas gali palengvinti sąnarių stresą
- Skausmo malšinimas acetaminofenu ar ibuprofenu, kurie gali padėti trumpalaikį skausmą malšinti
- Kineziterapija, švelnūs pratimai arba šilumos ar ledo tepimas ant alkūnės
Sunkesniems artrito atvejams gali prireikti invazinių gydymo būdų. Chirurginis gydymas apima:
- Artroskopija: Chirurgas pieštuku plonu prietaisu padaro du ar tris mažus įpjovimus alkūnėje ir pašalina kaulų smaigalius, palaidus fragmentus ir dalį pažeisto sinovija.
- Artroplastika: Ši operacija reikalauja sąnario pakeitimo dirbtiniu sąnariu.
- Sinovektomija: Ši procedūra dažnai atliekama ankstyvose reumatoidinio artrito stadijose ir yra tada, kai pašalinama dalis kaulo, todėl galite turėti didesnį judesio diapazoną.
- Osteotomija: chirurgas pašalina dalį kaulo, kad palengvintų sąnario patempimą.
