Manoma, kad augalinis organizmas spirulina yra naudingas kaip detoksikantas ir gydo daugelį sveikatos sutrikimų. Atrodo, kad melsvabakterių rūšį - spiruliną - galima saugiai vartoti net didelėmis dozėmis, jei jas gausite iš patikimo tiekėjo, pažymi Merilando universiteto medicinos centras. Natūralias priemones turėtumėte naudoti tik prižiūrint kvalifikuotam sveikatos priežiūros specialistui.
Panaudojimas
Spirulina turi didelę baltymų, geležies ir kitų mineralų koncentraciją, joje taip pat yra vitaminų. Spirulina reklamuojama kaip naudinga ne tik detoksikuojant, bet ir norint numesti svorio bei palengvinti stresą, nerimą, depresiją ir nuovargį. Taip pat teigiama, kad jis pagerina dėmesio deficito ir hiperaktyvumo sutrikimą, cholesterolio kiekį kraujyje, diabetą, virškinimą, šienligę, imuninės sistemos funkcijas, atmintį ir priešmenstruacinį sindromą, pažymi „MedlinePlus“, svetainės, kurią teikia Nacionalinė medicinos biblioteka. Vis dėlto tyrimų trūksta ir nėra pakankamai įrodymų, ar spirulina yra naudinga sveikatai, teigia „MedlinePlus“.
Detoksikacija
Įprastinėje medicinoje mitybos detoksikacijos nėra laikomos būtinomis ar naudingomis, tačiau ši praktika palaikoma alternatyviose sveikatos priežiūros srityse. Kai kurios priežastys, teigiamos, kad spirulina yra geras detoksikantas, siūlomos interneto svetainėje „Neįgaliųjų pasaulis“. Teigiama, kad pigmento chlorofilas yra tinkamas detoksikacijai, kaip ir šios medžiagos geležies biologinis prieinamumas. Be to, nors ir mažai kalorijų, spirulina detoksikacijos metu teikia gyvybiškai svarbias maistines medžiagas.
Svarstymai
Kai kurie papildų gamintojai augina spiruliną kontroliuojamomis sąlygomis, kiti juos renka iš natūralių sąlygų. Spirulina, auganti natūralioje aplinkoje, gali būti užteršta bakterijomis, toksinais, vadinamais mikrocistinais, ir sunkiaisiais metalais. Užteršti produktai yra nesaugūs ir gali sukelti skrandžio skausmą, pykinimą, vėmimą, silpnumą, greitą širdies plakimą, kepenų pažeidimą, šoką ir net mirtį. „MedlinePlus“ pažymi, kad turėtumėte naudoti tik tuos produktus, kurie buvo išbandyti ir nustatyti, kad juose nėra šių teršalų.
Imuninės sistemos poveikis
Jei spirulina veikia taip, kaip teigiama, ji gali stimuliuoti imuninę sistemą. Jei sergate autoimuniniu sutrikimu, galimą naudą galite apsvarstyti detoksiniu režimu, tačiau žmonės, sergantys autoimuniniais sutrikimais, neturėtų vartoti spirulinos, teigia „MedlinePlus“. Autoimuninių sutrikimų pavyzdžiai yra vilkligė, išsėtinė sklerozė ir reumatoidinis artritas. Vartojantys imuninę sistemą stiprinančias medžiagas gali pabloginti simptomus ir sumažinti vaistus, gydančius šias ligas, efektyvumą.
Fenilketonurija
Spirulinoje gausu baltymų, kuriuos sudaro aminorūgštys, įskaitant fenilalaniną. Jei sergate reta liga, vadinama fenilketonurija, kuri neleidžia metabolizuoti fenilalanino, venkite spirulinos vartojimo, pataria Merilando universiteto medicinos centras.
