Skrandžio pilvo pūtimas ir dujų perteklius yra įprastos žmonių, kurie netoleruoja maisto, problemos. Netoleravimas kartais atsiranda dėl virškinimo fermentų, reikalingų tinkamai virškinti maistą, trūkumo. Virškinimo fermentų papildai gali padėti efektyviau įsisavinti tam tikrus maisto produktus, o tai gali padėti pašalinti skrandžio pilvo pūtimą ir kai kurias kitas virškinimo trakto problemas.
Virškinimo fermentų supratimas
Virškinimo fermentai yra baltymai, kurie padeda virškinti makroelementus - riebalus, angliavandenius ir baltymus - jūsų valgytuose maisto produktuose. Kai dėl nepakankamo fermentų kiekio jūsų kūnas negali suskaidyti vienos ar kelių šių maistinių medžiagų, atsiranda pilvo pūtimas. Amilazės fermentai skaido krakmolą, proteazės fermentai padeda baltymus paversti aminorūgštimis, o lipazės fermentai virškina riebalus. Jei jūsų organizmas nepajėgia gaminti fermentų, tai apsaugo nuo pilvo pūtimo.
Nustatykite pilvo pūtimo priežastį
Norėdami efektyviai naudoti virškinimo fermentus, turite sužinoti skrandžio pūtimo priežastį. Maisto dienoraščio tvarkymas gali padėti nustatyti, kurie maisto produktai sukelia jums problemų. Maistas, kuriame yra angliavandenių, gali duoti jums dujų, o riebalai ir baltymai sukelia minimalų dujų ir pilvo pūtimą, teigia Nacionalinis diabeto ir virškinimo bei inkstų ligų institutas. Kadangi pilvo pūtimą gali sukelti rimtesnės problemos, pasitarkite su gydytoju, kad pašalintumėte kitas pagrindines priežastis, ypač jei turite papildomų simptomų, tokių kaip viduriavimas, vidurių užkietėjimas ar svorio kritimas.
Laktozės netoleravimo gydymas
Piene ir kai kuriuose kituose pieno produktuose yra cukraus, vadinamo laktoze. Laktozės netoleravimas yra nesugebėjimas suvirškinti laktozės, nes trūksta laktazės fermentų, kad galėtų jas suskaidyti. Simptomai yra pykinimas, skrandžio skausmas, dujos ir pilvo pūtimas. Laktozės netoleravimas yra paplitęs tarp suaugusiųjų, o laktazės fermentų papildai gali padėti mėgautis pienu ir atsikratyti skrandžio pilvo pūtimo bei kito nemalonaus šalutinio poveikio.
Fermentų pagalba skaidinant pluoštą
Nors skaidulos yra naudingos jūsų virškinimo sveikatai, per didelis jų kiekis gali sukelti pilvo pūtimą. Alfa-galaktozidazė gali būti naudinga tiems, kurie jaučia pilvo pūtimą dėl skaidulų turinčio maisto, pavyzdžiui, pupelių, daržovių ir neskaldytų grūdų. Tai yra natūralus iš pelėsių pagamintas fermentas, parduodamas su prekės ženklu „Beano“, ir jis padeda palengvinti pilvo pūtimą, skaidydamas sudėtingus angliavandenius.
