„Quaker“ ryžių pyragaičių mityba

Turinys:

Anonim

Iškepti ir iškepti traškūs nesmulkintų grūdų, be glitimo, rudųjų ryžių, pagamintų iš 100 procentų natūralių nesmulkintų grūdų, apskritimai „Quaker Rice Cakes“ būna įvairių skonių. Iš pradžių randami Pietryčių Azijoje, kur ryžiai yra beveik kiekvieno patiekalo pagrindas, paprasti ryžių pyragaičiai JAV neatsirado iki devintojo dešimtmečio vidurio. Gaminant ryžių pyragus nėra aliejų, priedų ar rišamųjų ingredientų. Tik pridedant kvapiųjų medžiagų gali kilti abejonių dėl maistinės vertės.

„Quaker“ ryžių pyragai neturi aliejų, priedų ar rišamųjų ingredientų. Kreditas: „Nicodape“ / „iStock“ / „Getty Images“

Pateikiama informacija ir įvairovė

Vienas viso grūdo ryžių pyragas prilygsta vienai porcijai, tai yra maždaug 9 g. „Quaker“ ryžių pyragai yra paprastų, obuolių cinamono, karamelės kukurūzų, šokolado traškumo, lengvai sūdyti, svieste išvirtų kukurūzų, baltojo čederio ir be druskos. Užkandžių pyragai yra „Mini Delights“, „Multigrain Fiber Crisp“, „Ryžių užkandžiai“ ir „Tortillaz“.

Kalorijos, riebalai, cholesterolis ir natris

Vienas paprastas ryžių pyragas turi 35 kalorijas, be riebalų, be cholesterolio ir 15 mg natrio. Tai sudaro 1 proc. Dienos normą, remiantis 2 000 kalorijų dieta. Palyginimui, „Quaker Butter Popped“ kukurūzų ryžių pyragas turi 35 kalorijas, neturi riebalų ar cholesterolio ir 45 mg natrio. „Quaker“ obuolių cinamono ryžių pyragas turi 50 kalorijų, neturi riebalų, neturi cholesterolio ir neturi natrio.

Angliavandeniai ir baltymai

Viename ryžių pyrage yra 7 g bendrųjų angliavandenių, kurių dienos norma yra 2 proc., Be maistinių skaidulų ar cukraus. Vienas ryžių pyragas suteikia 1 g baltymų. „Quaker Butter Popped“ kukurūzų ryžių pyragas turi 8 g angliavandenių ir 1 g baltymų. „Quaker“ obuolių cinamono ryžių pyragas turi 11 g angliavandenių su 3 g cukraus, bet vis tiek tik 1 g baltymų.

Vitaminai ir mineralai

Nei viena iš „Quaker Rice Cake“ veislių neturi daug vitaminų ar mineralų.

Ingridientai

Sudedamąsias dalis sudaro viso grūdo rudieji ryžiai ir druska. „Quaker“ lengvai sūdyti ryžių pyragai yra be glitimo ir suteikia 9 g sveikų grūdų. „Quaker“ obuolių cinamono ryžių pyragas turi cukraus, fruktozės, maltodekstrino, natūralaus skonio, cinamono ir sojų lecitino. Kaip ir visuose ryžių pyraguose, juose gali būti žemės riešutų pėdsakų ir keliose turi sojos ingredientų, kurie gali kelti susirūpinimą žmonėms, turintiems alergiją dėl sojos.

„Quaker“ ryžių pyragaičių mityba