Cukrinis diabetas yra tokia sveikatos būklė, kai pasireiškia neįprastai didelis gliukozės kiekis kraujyje, nes jūsų kūnas turi problemų gamindamas ar vartodamas insuliną. Amerikos diabeto asociacija aiškina, kad turėtumėte riboti sočiųjų riebalų vartojimą ir palaikyti mažą cukraus suvartojimą, nes tai gali greitai padidinti cukraus kiekį kraujyje. Kadangi daugelyje svorio kėlimo papildų yra abiejų šių maistinių medžiagų, prieš vartodami bet kokius maisto papildus, turite atsargiai pasirinkti ir pasitarti su gydytoju.
Baltymų batonėliai
Daugelyje baltymų batonėlių yra daug sočiųjų riebalų ir cukraus, kad būtų išvengta sveikų ingredientų skonio. Tačiau yra keletas mažai riebalų turinčių, mažai cukraus turinčių baltymų batonėlių, kurie gali nedaryti reikšmingos įtakos gliukozės kiekiui kraujyje. Baltymų batonėliai, tokie kaip „Doctor's CarbRite Diet“ ir „Allmax Isofemme“ batonėliai, kuriuose yra 6 g ar mažiau riebalų ir 1 g ar mažiau cukraus vienoje juostoje, gali palaikyti svorio kėlimą, nes juose yra daug baltymų. Abu batonėliai naudoja cukraus alkoholius, kurie suteikia mažiau kalorijų nei cukrus ir nesukelia greito cukraus kiekio kraujyje padidėjimo.
Svorio didintojai
Svorio augintojai yra labai kaloringi, baltymų turintys papildai, gaunami miltelių pavidalu. Deja, daugelis šių svorio augintojų naudoja cukrų ir riebalus, kad padidintų kalorijų kiekį. Pabandykite susirasti svorio metimo priemonių, kurios teikia ląstelienos, turinčios mažai cukraus ir mažai riebalų, pavyzdžiui, „Cytosport Cytogainer“. Šiame papilde yra tik 7 g cukraus, 6 g riebalų ir 4 g skaidulų kiekvienoje 570 kalorijų porcijoje.
Baltymų milteliai
Baltyminiuose milteliuose paprastai yra nuo 100 iki 200 kalorijų vienoje porcijoje, o juose visų pirma yra baltymų ir daug mažiau riebalų bei angliavandenių gramų nei svorio augintojams. Tačiau į šiuos miltelius dar gali būti pridėta cukraus ir sočiųjų riebalų. Dėl šios priežasties galbūt norėsite pasirinkti išrūgų baltymų izoliatą, baltymų miltelių, turinčių labai mažai riebalų ir ne mažiau kaip 90 procentų baltymų kiekviename šaukšte, tipą.
Priedai prieš treniruotę
Papildai prieš treniruotę paprastai yra milteliai, kurių sudėtyje yra aminorūgščių, kreatino ir kofeino. Jei sergate cukriniu diabetu, turėtumėte naudoti papildymą be kofeino prieš treniruotę, nes 2004 m. Rugpjūčio mėnesio leidinyje „Diabeto priežiūra“ atliktas tyrimas nustatė, kad kofeinas gali neigiamai paveikti jūsų kūno galimybes reguliuoti gliukozės kiekį kraujyje.
