„Oolong“ arbata yra viena iš žaliosios arbatos rūšių, kartais vadinamų „pusiau fermentuota“ arbata, nes gaminant šviežius arbatos lapus jiems leidžiama fermentuoti pusiau per lapuose esantį fermentą. Juodoji arbata yra visiškai fermentuota, o žalioji arbata - nefermentuota. „Oolong“ arbatoje yra toks pat kofeino kiekis kaip žaliojoje arbatoje, taip pat toks pats polifenolio kiekis, tačiau joje trūksta vitamino C, teigia „Arbatos ir jos katechinų poveikis sveikatai“, kurią pateikė Yukiaki Kuroda ir Yukihiko Hara. Polifenoliai yra galingi antioksidantai, kurie padeda neutralizuoti ląsteles žalojančius laisvuosius radikalus. Nepaisant daugybės šios arbatos naudos sveikatai, žmonės gali patirti keletą šalutinių poveikių, kai kurie dėl kofeino.
Kofeino poveikis
Jei žmonės ilgą laiką geria daug kofeino, taip pat ir iš oolong arbatos, jie gali patirti nemigą, dirglumą, širdies plakimą ar galvos svaigimą. Kofeino perdozavimas gali sukelti galvos skausmą, apetito praradimą, pykinimą, vėmimą ar viduriavimą. Merilendo universiteto medicinos centro duomenimis, žmonėms išgėrus didelį arbatos kiekį atsiranda pilvo spazmai ar vėmimas, jie gali būti apsinuodiję kofeinu.
Vaistų sąveika
Pasak UMMC, pacientai turėtų pasikalbėti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, prieš pradėdami vartoti oolong arbatą, ypač jei jie vartoja tam tikrus vaistus, nes arbata gali sąveikauti su jais. Vaistai, kuriuos veikia oolong arbatos vartojimas, yra nereguliaraus širdies ritmo adenozinas; beta laktaminiai antibiotikai; raminamieji vaistai, vadinami benzodiazepinais; propranololis ir metoprololis, naudojami aukštam kraujospūdžiui ir širdies ligoms gydyti; kraują skystinantys vaistai, įskaitant aspiriną; chemoterapija; antipsichozinis vaistas klozapinas; efedrinas; ličio arba monoaminooksidazės inhibitoriai depresijai gydyti; geriamieji kontraceptikai ir fenilpropanolaminas, vartojami vaistuose nuo peršalimo ir svorio mažinimo priemonėse.
Jautrumas kofeinui
Žmonės, kurių jautrumas kofeinui yra didelis (kai kažkas jaučia vaisto poveikį), turėtų vengti oolong arbatos. Šis jautrumas gali sukelti dilgėlinę ir odos išbėrimus. Kofeinas, esantis oolong arbatoje, taip pat gali trukdyti miegoti, o Nacionalinis miego fondas rekomenduoja nevartoti kofeino arti miegos.
Geležies metabolizmas
Geriama oolong arbata gali sutrikdyti žmogaus geležies apykaitą, praneša Drugs.com. Geležies trūkumas gali sukelti anemiją, būklę, kai kraujyje yra neįprastai mažas raudonųjų kraujo kūnelių skaičius. Ši liga sukelia didelį nuovargį ir gali paveikti jūsų galimybes atlikti fizinį darbą bei paveikti smegenų veiklą, aiškina Ligų kontrolės ir prevencijos centrai.
Nėštumo rūpesčiai
Moterims, kurios yra nėščios ar maitina krūtimi, jos turi apriboti oolong arbatos vartojimą dėl kofeino poveikio, kaip rekomenduoja JAV maisto ir vaistų administracija. Anot Amerikos akušerių ir ginekologų koledžo, kofeinas kerta placentą ir gali paveikti besivystantį vaisių. Tai siejama su kai kuriais savaiminio aborto, mažo gimimo svorio ir augimo sulėtėjimo atvejais.
Padidėję simptomai
Žmonės, turintys inkstų sutrikimų, širdies problemų, skrandžio opų ar su nerimu susijusių problemų, turėtų vengti oolong arbatos, pataria UMMC. Kofeinas veikia inkstus veikdamas kaip diuretikas ir gali pabloginti šlapimo nelaikymą. Tai taip pat gali padidinti skrandžio rūgšties gamybą, kuri pablogina opų simptomus. Kofeinas taip pat gali padidinti kūno kraujospūdį ir širdies ritmą, taip pat stimuliuoja centrinę nervų sistemą.
