Normali judesio sritis jūsų kakle yra svarbi kasdienio gyvenimo veiklai. Kaklo judesiai apima lenkimą, prailginimą, lenkimą ir sukimąsi. Minkštųjų audinių sužalojimai ir kaulinis nejudrumas gali apriboti jūsų judesio diapazoną. Kaklo judesys matuojamas iš neutralios padėties, žiūrint tiesiai į priekį.
Fleksija
Fleksija yra judesys, leidžiantis sulenkti galvą link krūtinės. Normaliai sulenkdami, galite paliesti smakrą prie savo krūtinės. Pradėjus veikti neutralioje padėtyje, priimtinas lenkimo judesio diapazonas yra nuo 40 iki 60 laipsnių.
Pratęsimas
Pratęsimas - tai jūsų galvos atlenkimas atgal. Normalus judesio diapazonas leis pažvelgti į lubas. Priimtinas judesio diapazono iš neutralios padėties matavimas yra nuo 45 iki 70 laipsnių.
Rotacija
Kaklo sukimasis suka galvą į dešinę ir į kairę. Turėtumėte sugebėti pasukti pakankamai toli, kad smakras beveik atitiktų jūsų petį. Priimamas sukimosi judesio diapazonas yra nuo 60 iki 80 laipsnių.
Šoninis lenkimas
Kaklą sulenkite taip, kad ausis pasisuktų link peties, o žiūrėdami tiesiai į priekį - šoninis lenkimas. Kairė lenkimas reiškia kairės ausies nukreipimą į kairįjį petį, o dešiniojo lenkimas - dešinės ausies link dešiniojo peties. Esant normaliam judesio diapazonui, jūs turėtumėte sugebėti judėti pusiaukelėje tarp tiesiai į priekį ir pečių, kuris yra 45 laipsniai.
Efektai
Ribotas judesių diapazonas jūsų kakle gali būti skausmingas ir kliudyti daugeliui įprastų užsiėmimų, pavyzdžiui, vairuoti automobilį. Sunku saugiai vairuoti savo automobilį, jei negalite pasukti pakankamai toli, kad patikrintumėte savo akląją vietą. Dėl daugelio veiksnių ribotą judesių diapazoną gali sukelti. Sužalojimas yra pagrindinis kaltininkas, nes jis sukuria minkštųjų audinių ir kaulų apribojimus.
