Dėl nenormalios kalio koncentracijos organizme gali sumažėti jutimas. Šis tirpimo ar dilgčiojimo pojūtis, kartais vadinamas parestezija, dažniausiai išsiskiria iš pirštų, kojų pirštų, plaštakų ar kojų, tačiau gali spinduliuoti į kitas kūno vietas, įskaitant rankas ir kojas. Kalis yra būtinas jūsų nervų funkcijai, todėl mažėjantis lygis gali paveikti elektrinius impulsus, perduodamus iš odos ir raumenų į nugaros smegenis ir smegenis, todėl gali būti prarastas jutimas išorinėse galūnėse.
Plėtra
Nors jūsų racionas yra pagrindinis kalio šaltinis, šios maistinės medžiagos trūkumas mityboje retai sukelia mažai kalio arba hipokalemiją, aiškina MayoClinic.com. Paprastai šios maistinės medžiagos sumažėjimas yra susijęs su per dideliu kalio praradimu per šlapimą ar virškinamąjį traktą. Diuretikai ar vidurius laisvinantys vaistai gali smarkiai ardyti kalio kiekį, ypač ilgai vartojant. Taip pat gali atsirasti mažai kalio dėl viduriavimo ir vėmimo, taip pat dėl lėtinio inkstų nepakankamumo ar pirminio aldosteronizmo, antinksčių funkcijos sutrikimo.
Simptomai
Be pirštų, kojų pirštų, rankų ir kojų jutimo pokyčių, nėra neįprasta patirti ir kitus simptomus, susijusius su mažu kalio kiekiu. Sumažėjęs šių maistinių medžiagų kiekis taip pat gali sukelti raumenų silpnumą, raumenų spazmus, vidurių užkietėjimą, nuovargį ir nereguliarų širdies plakimą. Didesnis kalio praradimas gali sukelti paralyžių.
Dietos pokyčiai
Švelniais hipokalemijos atvejais pagerėja jūsų būklė valgant maistą, kuriame yra daug kalio, pavyzdžiui, bananus, avokadus, kantalupą, figas, bulves, brokolius, morkas, špinatus, moliūgus, migdolus, menkes, paltusą ir jogurtą. Daugumoje ankštinių augalų, įskaitant lęšius, pupines pupeles, laimo pupeles, pinto pupeles, sojų pupeles ir juodąsias akis, taip pat gausu kalio. Į maisto racioną įtraukdami daugiau šių maisto produktų, galite padidinti šių maistinių medžiagų kiekį organizme.
Medicininė intervencija
Jei vargina vidutinio sunkumo ar sunkus kalio praradimas, vien dieta nepadės pagerinti organizmo lygio. Esant tokiai situacijai, dažnai būtina medicininė intervencija. „Medline Plus“ praneša, kad jums gali prireikti hospitalizacijos, kur galima vartoti papildomą intraveninį kalio papildymą, kad normalizuotųsi.
Didelis kalio kiekis
Kaip ir mažai kalio, taip pat tirpimą galima patirti, kai jus kankina neįprastai didelis kalio kiekis organizme. Vėlgi, tai susiję su šios maistinės medžiagos veikla jūsų nervuose. Didelis jų kiekis gali paveikti impulsus, perduodamus iš odos ir raumenų į nugaros smegenis ir smegenis, todėl gali būti prarasta pirštų, kojų pirštų, rankų, kojų ir net rankų ar kojų pojūtis.
