Kraują skystinančios medžiagos, dar žinomos kaip antikoaguliantai, vartojamos daugybei medicininių sąlygų. Šie vaistai apsaugo nuo trombų susidarymo, kurie gali sukelti širdies smūgį, insultą ar kitą rimtą sveikatos problemą. Kraują skystinantis poveikis taip pat turi daugybę natūralių medžiagų, įskaitant kai kuriuos įprastus maisto produktus ir maisto papildus. Tačiau šios medžiagos neturėtų būti naudojamos kaip receptinių vaistų antikoaguliantų pakaitalas.
Česnakai
„JAMA Internal Medicine“ paskelbto 2001 m. Kovo mėn. Santraukos autoriai praneša, kad kai kuriuose tyrimuose nustatyta, kad česnakas silpnai slopina trombocitų agregaciją - vieną iš pradinių kraujo krešulių susidarymo žingsnių. Tačiau kituose tyrimuose nustatyta, kad česnakai nedaro kraują skystinančio poveikio, kai jie vartojami vien tik rekomenduojamomis paros dozėmis.
2013 m. Gegužės mėn. Straipsnio, paskelbto „Kritinės apžvalgos apie maisto mokslą ir mitybą“, autoriai išnagrinėjo visus iki šiol paskelbtus medicinos tyrimus, įvertinančius česnako medicininį naudojimą. Jie padarė išvadą, kad nepakanka įrodymų, leidžiančių nustatyti, ar česnakai gali būti naudingi kraujo krešulių prevencijai. Tačiau jis gali turėti kraują skystinantį poveikį, kai jis vartojamas dideliais kiekiais, arba gali sustiprinti antikoaguliantų poveikį vaistams. Reikia atlikti tolesnius tyrimus dėl česnako galimų kraują skystinančių savybių.
Žuvis ir žuvų taukai
Žuvyje yra omega-3 riebalų rūgščių EPA ir DHA, kurios, kaip įrodyta, turi kraują skystinantį poveikį. EPA ir DHA veikia kaip kraujo skiedikliai, slopindami medžiagų, kurios skatina kraujo krešulio susidarymą, susidarymą. Žuvų taukų papildai tiekiami kapsulėmis ir skystais pavidalais, dozės priklauso nuo gamintojo.
Maistiniai EPA ir DHA šaltiniai yra riebios žuvys, tokios kaip menkė, lašiša, sardinės, tunas ir skumbrė. Amerikos širdies asociacija pažymi, kad tyrimų duomenys pagrindžia kasdienį 0, 5–1, 8 g kombinuoto EPA ir DHA vartojimą, siekiant sumažinti koronarinės širdies ligos riziką. Tai prilygsta maždaug 2 porcijoms žuvų per savaitę.
Vitaminas E
Vitaminas E stabdo kraujo krešulių susidarymą įvairiais mechanizmais - bent jau laboratorijoje. Šis kraują skystinantis poveikis atrodo priklausomas nuo dozės, tai reiškia, kad mažos koncentracijos poveikis gali būti nereikšmingas. Reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima nustatyti, ar vitaminas E yra natūralus kraujo skiediklis, ir, jei taip, nustatyti veiksmingas dozavimo rekomendacijas. Vitamino E yra daugelyje maisto produktų, įskaitant nesmulkintus grūdus, kviečių gemalų aliejų, migdolų aliejų, saulėgrąžų aliejų, kiaušinių trynius, sėklas ir riešutus.
Kumarino turinčios žolelės
Dažniausiai skiriamas kraują skystinantis vaistas varfarinas (kumadinas) yra natūraliai randamos augalinės kilmės cheminės medžiagos, vadinamos kumarinu, darinys. Plačiame augalų, grybelių ir bakterijų asortimente rasta daugiau nei 3400 skirtingų kumarinų. Tačiau tik nedaugelis kumarinų daro antikoaguliantą, kuris paprastai būna labai silpnas. Įprasta klaidinga nuomonė, kad žolelių, kurių sudėtyje yra kumarino, kraują skystinantis poveikis yra panašus į vaistinio varfarino poveikį - tai netiesa. Iš tikrųjų jokie reikšmingi įrodymai nepatvirtina kumarino, kaip veiksmingų, saugių kraują skystinančių medžiagų, naudojimo augaliniuose šaltiniuose. Nepaisant to, daugelis gydytojų rekomenduoja žmonėms, kuriems receptiniai receptai, vengti augalų, kuriuose gausu kumarino, kad būtų išvengta galimo papildomo poveikio. Pavyzdžiai: angelikos šaknis, arnikos gėlė, anyžius, ramunėlės, plekšnė, saldymedžio šaknis, petražolės ir raudonasis dobilas.
Įspėjimai ir atsargumo priemonės
Ligų kontrolės ir prevencijos centrai 2011 m. Pažymėjo, kad 53 procentai suaugusiųjų JAV vartoja maisto papildus. Aptarkite vaistus, maisto papildus ir maisto pasirinkimą su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, nes jie gali sąveikauti ar turėti papildomą poveikį, kai jie derinami su kraują skystinančiais vaistais. Nenustokite vartoti receptinių vaistų nuo antikoaguliantų arba pakeiskite juos natūraliais produktais, prieš tai nepasitarę su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Nors daugelis natūralių medžiagų gali skystinti kraują ir užkirsti kelią krešulių susidarymui, reikia tyrimų, kad būtų galima išsiaiškinti galimą sąveiką, veiksmingas formas ir dozes, prieš pateikiant standartizuotas sveikatos rekomendacijas natūraliems kraujo skiedikliams naudoti.
Peržiūrėjo ir pataisė: Tina M. St. John, MD
