Kai bandai išlikti sveikas, nesunku įsijausti į nuobodžią rutiną, kai vėl ir vėl valgai tą patį dalyką. Bet jei jaučiatės blogai, kai keturis kartus per savaitę valgote išplaktą kiaušinių baltymą, naujausias Kim Kardashian pasirodymas apie dietą leis jums daug geriau jaustis dėl savo mitybos įpročių. Realybės žvaigždė kiekvieną dieną pjaustė tas pačias salotas.
: Štai ką valgo Emily Ratajkowski per dieną
Neseniai Andy'ui Cohenui papasakojęs apie savo valgymą laidoje „Žiūrėti, kas vyksta“, Kardashian sako, kad valgo kiniškas vištienos salotas „kiekvieną dieną“. Bet ne tik bet kuri sena salotų vieta tai padarys: Kardashian kasdien sezamu dengtus žalumynus turi ruošti būtent iš Health Nut Calabasas mieste, Kalifornijoje.
Taigi, ką būtent reiškia „Health Nut“ kiniškos vištienos salotos? Susmulkintos romėnų ir aisbergo salotos, susmulkinta vištiena, susmulkinti mein makaronai, marinuotas imbieras, morkos ir sezamo užpilas. Visas azijietiško skonio žiuželis yra 230 kalorijų be padažo. Jei norite jį patobulinti šiek tiek sezamo, jūs ieškote dar 220 kalorijų.
"Žiūrėk mama, aš per televizorių!" - Sveikatos riešutų salotų dubuo # sveikata riešutų # kardashianas #saldos #mangoicedgreentini @kourtneykardash @kimkardashian @khloekardashian @kuwtk ・ ・ ・ Pakelkite ranką, jei dabar norite salotų. ???? #KUWTK
Atsižvelgiant į tai, kad vien tik padažas yra beveik toks pat kalorijų kiekis kaip visos salotos, mes manome, kad Kardashian tikriausiai turi padažą ant šono. „Metro“ praneša, kad 38 metų moteris nuo sūnaus gimimo energingai treniruojasi ir (akivaizdu) laikosi griežtos dietos, norėdama sugrąžinti savo tikslą - 120 svarų.
Bet ne tik niekšiškas salotų užpilas, į kurį Kardashian ar bet kuris iš mūsų turėtų atkreipti dėmesį stengdamiesi maitintis sveikai. Mes siūlytume pasimėgauti keptais krakmolingais maisto produktais, pavyzdžiui, traškiais salotų traškučiais „chow mein“ makaronais. Jie skanūs, tačiau kalorijos pridedamos, o rafinuoti angliavandeniai greitai virškinami, todėl padidėja cukraus kiekis kraujyje.
Kita vertus, raugintas maistas, pavyzdžiui, marinuotas salotų imbieras, yra pagrindinis dalykas, skatinantis gerą žarnyno sveikatą, o tai ne tik padeda palaikyti svorį ir numesti svorio, bet ir gali jus padaryti laimingesnius. (Siūlomas pakeitimas: vietoj „chow mein“ reikia papildomo imbiero.)
Taigi kitą kartą, kai jaučiatės keistai, jei šią savaitę penktą kartą valgysite tas pačias avižines avižas, ramiai sau. Atminkite: Kim Kardashian taip pat patenka į maistą.
Ką tu manai?
Ar kasdien valgai tą patį dalyką? Ką manote apie „Kardashian“ salotas? Kokios yra jūsų mėgstamiausios sveikos salotos? Praneškite mums komentaruose.
