Rūkymas gali sumažėti nuo 2005 m., Tačiau, pasak Ligų kontrolės ir prevencijos centrų, beveik 38 milijonai žmonių rūko cigaretes beveik kiekvieną dieną - nepaisant to, kad rūkymas daro didelę žalą jūsų sveikatai. Įžymybės yra tokios pat kaip mes, kai kalbame apie priklausomybę nuo nikotino: Nors jie gali turėti daug pinigų ir kreiptis į geriausius pasaulio gydytojus, jie gali taip pat lengvai pasirinkti blogą įprotį ir vėliau taip pat sunkiai mesti laiką. Laimei, bėgant metams daugeliui jų pavyko mesti darbą ir jiems nėra gėda pasidalyti savo patirtimi, jėgomis ir viltimi su likusiu pasauliu. Čia yra 11 įžymybių, kurios kovojo su rūkymu ir būdais, kuriais jie galiausiai mesti.
Rūkymas gali sumažėti nuo 2005 m., Tačiau, pasak Ligų kontrolės ir prevencijos centrų, beveik 38 milijonai žmonių rūko cigaretes beveik kiekvieną dieną - nepaisant to, kad rūkymas daro didelę žalą jūsų sveikatai. Įžymybės yra tokios pat kaip mes, kai kalbame apie priklausomybę nuo nikotino: Nors jie gali turėti daug pinigų ir kreiptis į geriausius pasaulio gydytojus, jie gali taip pat lengvai pasirinkti blogą įprotį ir vėliau taip pat sunkiai mesti laiką. Laimei, bėgant metams daugeliui jų pavyko mesti darbą ir jiems nėra gėda pasidalyti savo patirtimi, jėgomis ir viltimi su likusiu pasauliu. Čia yra 11 įžymybių, kurios kovojo su rūkymu ir būdais, kuriais jie galiausiai mesti.
1. Cameron Diaz motyvavo jos tėvai.
Cameron Diaz praleido 20-metį ir dalį 30-ies metų, būdama vėl ir vėl rūkančia rūkyme, kol galiausiai nusprendė mesti rūkyti 2003 m. Kas paskatino ją mesti? Ji norėjo, kad mama ir tėvas didžiuotųsi. „Aš atsisakiau, nes mano tėvai buvo nusiminę, kad tiek daug rūkiau ir rodžiau blogą pavyzdį“, - sakė ji, pasak Glamour. "Tai išpildė mano sąžinę. Aš buvau įsikibęs į tavo pačių reikalus ir žudžiau save."
: 11 populiariausių būdų mesti rūkyti
Kreditas: Stuartas C. Wilsonas / „Getty Images“ pramogos / „GettyImages“Cameron Diaz praleido 20-metį ir dalį 30-ies metų, būdama vėl ir vėl rūkančia rūkyme, kol galiausiai nusprendė mesti rūkyti 2003 m. Kas paskatino ją mesti? Ji norėjo, kad mama ir tėvas didžiuotųsi. „Aš atsisakiau, nes mano tėvai buvo nusiminę, kad tiek daug rūkiau ir rodžiau blogą pavyzdį“, - sakė ji, pasak Glamour. "Tai išpildė mano sąžinę. Aš buvau įsikibęs į tavo pačių reikalus ir žudžiau save."
: 11 populiariausių būdų mesti rūkyti
2. Jennifer Aniston atliktas pratimas.
Jennifer Aniston ne visada buvo viena sveikiausių Holivudo žvaigždžių. Aktorė metų metus rūkė nuo grandinės ir sunkiai išgyveno įprotį. Daugybė išpardavimų tvirtina, kad buvusi „Draugų“ žvaigždė naudojo jogą norėdama pažaboti savo potraukį. „Ji atnešė jogą į mano gyvenimą, ir tai visiškai pakeitė mano gyvenimą“, - Aniston sakė savo jogos instruktoriaus Mandy Ingberio įvado vaizdo įrašo „Yogalosophy“ įžangoje. "Tai viena smagiausių treniruočių, kokias aš kada nors patyriau." Remiantis 2009 m. Tyrimu, mankšta keičia rūkalių smegenų informacijos apdorojimo būdą ir sumažina jų potraukį nikotinui. Kadangi mesti rūkyti gali sulėtinti jūsų medžiagų apykaitą ir priaugti svorio, pamėgindami dar keletą prakaito užsiėmimų, galite išvengti skaičiaus pridėjimo skaičiuje.
Jennifer Aniston ne visada buvo viena sveikiausių Holivudo žvaigždžių. Aktorė metų metus rūkė nuo grandinės ir sunkiai išgyveno įprotį. Daugybė išpardavimų tvirtina, kad buvusi „Draugų“ žvaigždė naudojo jogą norėdama pažaboti savo potraukį. „Ji atnešė jogą į mano gyvenimą, ir tai visiškai pakeitė mano gyvenimą“, - Aniston sakė savo jogos instruktoriaus Mandy Ingberio įvado vaizdo įrašo „Yogalosophy“ įžangoje. "Tai viena smagiausių treniruočių, kokias aš kada nors patyriau." Remiantis 2009 m. Tyrimu, mankšta keičia rūkalių smegenų informacijos apdorojimo būdą ir sumažina jų potraukį nikotinui. Kadangi mesti rūkyti gali sulėtinti jūsų medžiagų apykaitą ir priaugti svorio, pamėgindami dar keletą prakaito užsiėmimų, galite išvengti skaičiaus pridėjimo skaičiuje.
3. Drew Barrymore užhipnotizuota.
Drew Barrymore pradėjo rūkyti prieš savo 10-ąjį gimtadienį ir neatsisakė iki 2001-ųjų. Nesivaržanti žvaigždė tvirtina, kad Jefimo G. Shubentsovo hipoteka užhipnotizuota „Mados ruso“ vardu padėjo jai išsilaisvinti iš įpročio. „Tai labai šaunu“, - ji pasakojo „USA Today“. "Kad ir ką jis darytų - jis veikia". Žvaigždžių hipnotizuotojas, matyt, naudoja bioenergetiką - gydomąją gyvybės jėgą, cirkuliuojančią visuose gyvuose dalykuose - tam, kad padėtų savo klientams pasiekti sėkmę be dūmų. Jis paaiškino, kad neliečiant savo klientų, jis „fiziškai manipuliuoja“ nematoma energija, kuri supa jų kūnus. Tada jis pertvarko smegenis taip, kaip buvo prieš priklausomybę. Nors nėra mokslinio įrodymo, kad hipnozė yra veiksmingas metimo metodas, Amerikos vėžio draugija pripažįsta, kad kai kurie žmonės sako, kad tai padeda.
: Kas nutinka po 15 dienų nerūkyti?
Kreditas: Christopheris Polkas / „Getty Images“ pramogos / „GettyImages“Drew Barrymore pradėjo rūkyti prieš savo 10-ąjį gimtadienį ir neatsisakė iki 2001-ųjų. Nesivaržanti žvaigždė tvirtina, kad Jefimo G. Shubentsovo hipoteka užhipnotizuota „Mados ruso“ vardu padėjo jai išsilaisvinti iš įpročio. „Tai labai šaunu“, - ji pasakojo „USA Today“. "Kad ir ką jis darytų - jis veikia". Žvaigždžių hipnotizuotojas, matyt, naudoja bioenergetiką - gydomąją gyvybės jėgą, cirkuliuojančią visuose gyvuose dalykuose - tam, kad padėtų savo klientams pasiekti sėkmę be dūmų. Jis paaiškino, kad neliečiant savo klientų, jis „fiziškai manipuliuoja“ nematoma energija, kuri supa jų kūnus. Tada jis pertvarko smegenis taip, kaip buvo prieš priklausomybę. Nors nėra mokslinio įrodymo, kad hipnozė yra veiksmingas metimo metodas, Amerikos vėžio draugija pripažįsta, kad kai kurie žmonės sako, kad tai padeda.
: Kas nutinka po 15 dienų nerūkyti?
4. Courteney Cox tai padarė su partneriu.
Reikia dviejų - mesti rūkyti? Courteney Cox niekada nemėgino mesti rūkyti pati, tačiau devintojo dešimtmečio pabaigoje „Draugų“ žvaigždė ir jos tuometinis vyras Davidas Arquette'as išvyko į Bostoną pamatyti Shubentsovo, to paties hipnotizuotojo Drew Barrymore'o. „Jie niekada anksčiau nebandė mesti rūkyti, nes Cox labai mėgdavo rūkyti, bet žinojo, kad tai jai blogai“, - 2001 m. „USA Today“ pasakojo jų padėjėjas Whitney Smith. „Jie žinojo, kad jie abu turės tai daryti kartu, nes vienam sunku. asmuo santykiams mesti “. Nors hipnozė gali būti ne moksliškai patvirtintas mesti rūkyti būdas, remiantis neseniai atliktu tyrimu, sujungus jėgas su kita reikšminga daugiau nei dvigubai padidės jūsų šansas be dūmų.
Kreditas: Toby Canham / „Getty Images“ pramogos / „GettyImages“Reikia dviejų - mesti rūkyti? Courteney Cox niekada nemėgino mesti rūkyti pati, tačiau devintojo dešimtmečio pabaigoje „Draugų“ žvaigždė ir jos tuometinis vyras Davidas Arquette'as išvyko į Bostoną pamatyti Shubentsovo, to paties hipnotizuotojo Drew Barrymore'o. „Jie niekada anksčiau nebandė mesti rūkyti, nes Cox labai mėgdavo rūkyti, bet žinojo, kad tai jai blogai“, - 2001 m. „USA Today“ pasakojo jų padėjėjas Whitney Smith. „Jie žinojo, kad jie abu turės tai daryti kartu, nes vienam sunku. asmuo santykiams mesti “. Nors hipnozė gali būti ne moksliškai patvirtintas mesti rūkyti būdas, remiantis neseniai atliktu tyrimu, sujungus jėgas su kita reikšminga daugiau nei dvigubai padidės jūsų šansas be dūmų.
5. Kelly Ripa nuvyko pas gydytoją ir gavo vaistų.
Kelly Ripa daugelį metų rūkė, šešerius metus metė, kai buvo nėščia su savo pirmuoju vaiku. Ji vėl įgavo įprotį, kai sulaukė siaubingų atsiliepimų apie laidą, kurioje vaidino, ir tapo rūbų rūkykla. Galiausiai nusprendusi mesti rimtai, ji pasamdė trenerį ir pradėjo mankštintis. Be to, ji išgėrė Wellbutrin, taip pat vadinamą Zyban arba Aplenzi, antidepresantą, naudojamą kaip metimo rūkyti priemonė. „Aš buvau beviltiška ir tikrai nenorėjau mirti nuo plaučių vėžio“, - pasakojo ji Davidui Lettermanui. Amerikos vėžio draugija patvirtina, kad įrodyta, kad receptinių vaistų, tokių kaip Wellbutrin, vartojimas kai kuriems žmonėms padeda mesti tabaką.
Kreditas: Mike'as Coppola / „Getty Images“ pramogos / „GettyImages“Kelly Ripa daugelį metų rūkė, šešerius metus metė, kai buvo nėščia su savo pirmuoju vaiku. Ji vėl įgavo įprotį, kai sulaukė siaubingų atsiliepimų apie laidą, kurioje vaidino, ir tapo rūbų rūkykla. Galiausiai nusprendusi mesti rimtai, ji pasamdė trenerį ir pradėjo mankštintis. Be to, ji išgėrė Wellbutrin, taip pat vadinamą Zyban arba Aplenzi, antidepresantą, naudojamą kaip metimo rūkyti priemonė. „Aš buvau beviltiška ir tikrai nenorėjau mirti nuo plaučių vėžio“, - pasakojo ji Davidui Lettermanui. Amerikos vėžio draugija patvirtina, kad įrodyta, kad receptinių vaistų, tokių kaip Wellbutrin, vartojimas kai kuriems žmonėms padeda mesti tabaką.
6. Katherine Heigl naudojo elektronines cigaretes.
Katherine Heigl pradėjo rūkyti, kai jai buvo 20-ies metų pradžioje, ir keletą metų kovojo su mesti rūkyti, sakydama „Washington Post“, kad ji išbandė viską, įskaitant nikotino pleistrą, nikotino dervą ir gėrimą Wellbutrin (kaip Kelly Ripa), tačiau nė vienas iš jų neveikė. 2010 m. „Parade“ ji atskleidė, kad naudojasi elektroninėmis cigaretėmis. „Aš žinau, kad tai juokinga, bet man tai padeda nerūkyti tikrų cigarečių“, - sakė ji. "Jaučiate rūkymą ir norite iškvėpti, bet tai tik vandens garai, o ne nikotinas." Galbūt suveikė elektroninės cigaretės, nes 2017 m. Ji gyrėsi, kad nerūkė. Nors kai kurie tyrimai remia elektronines cigaretes kaip metimo rūkyti priemonę, tačiau naujais tyrimais nustatyta, kad jos gali būti labiau kenksmingos nei naudingos - todėl prieš įkvėpdami galite pasikalbėti su gydytoju.
Kreditas: Frederickas M. Brownas / „Getty Images“ pramogos / „GettyImages“Katherine Heigl pradėjo rūkyti, kai jai buvo 20-ies metų pradžioje, ir keletą metų kovojo su mesti rūkyti, sakydama „Washington Post“, kad ji išbandė viską, įskaitant nikotino pleistrą, nikotino dervą ir gėrimą Wellbutrin (kaip Kelly Ripa), tačiau nė vienas iš jų neveikė. 2010 m. „Parade“ ji atskleidė, kad naudojasi elektroninėmis cigaretėmis. „Aš žinau, kad tai juokinga, bet man tai padeda nerūkyti tikrų cigarečių“, - sakė ji. "Jaučiate rūkymą ir norite iškvėpti, bet tai tik vandens garai, o ne nikotinas." Galbūt suveikė elektroninės cigaretės, nes 2017 m. Ji gyrėsi, kad nerūkė. Nors kai kurie tyrimai remia elektronines cigaretes kaip metimo rūkyti priemonę, tačiau naujais tyrimais nustatyta, kad jos gali būti labiau kenksmingos nei naudingos - todėl prieš įkvėpdami galite pasikalbėti su gydytoju.
7. Adele įkvėpimui panaudojo sūnų.
Adele rūkė per dideles 25 cigaretes per dieną, tačiau ji atsisakė įpročio, nes bijojo, kad tai užmuš ją. „Jei būčiau užsiėmusi rūkymu, turbūt būčiau mirusi nuo rūkymo sukeliamos ligos, ir aš manau, kad tai tikrai blogai“, - sakė ji „The Mirror“. "Jei aš mirčiau nuo plaučių vėžio, galėčiau jį atiduoti sau, ir tuo nebūčiau kuo didžiuotis". Tačiau jai reikėjo maksimalaus įkvėpimo - sūnaus -, kad ji nenurinktų dūmų. „Aš be galo mylėjau, bet tai nėra toks jau geras karalius, kai mirštu nuo rūkymo sukeliamos ligos ir mano vaikas yra tarsi nuniokotas“, - pasakojo ji „Rolling Stone“. Mesti savo vaikus yra tikrai gera idėja - ne tik jūsų sveikatai, bet ir jų vaikams. 2014 m. Atliktas tyrimas nustatė, kad kuo ilgiau tėvai rūkys, tuo didesnė tikimybė, kad jų vaikai pasirenka įprotį vėliau.
Kreditas: Luca V. Teuchmann / „Getty Images Entertainment“ / „GettyImages“Adele rūkė per dideles 25 cigaretes per dieną, tačiau ji atsisakė įpročio, nes bijojo, kad tai užmuš ją. „Jei būčiau užsiėmusi rūkymu, turbūt būčiau mirusi nuo rūkymo sukeliamos ligos, ir aš manau, kad tai tikrai blogai“, - sakė ji „The Mirror“. "Jei aš mirčiau nuo plaučių vėžio, galėčiau jį atiduoti sau, ir tuo nebūčiau kuo didžiuotis". Tačiau jai reikėjo maksimalaus įkvėpimo - sūnaus -, kad ji nenurinktų dūmų. „Aš be galo mylėjau, bet tai nėra toks jau geras karalius, kai mirštu nuo rūkymo sukeliamos ligos ir mano vaikas yra tarsi nuniokotas“, - pasakojo ji „Rolling Stone“. Mesti savo vaikus yra tikrai gera idėja - ne tik jūsų sveikatai, bet ir jų vaikams. 2014 m. Atliktas tyrimas nustatė, kad kuo ilgiau tėvai rūkys, tuo didesnė tikimybė, kad jų vaikai pasirenka įprotį vėliau.
8. „Chelsea Handler“ naudojo Kerry Gaynor metodą.
„Chelsea Handler“ buvo tokia priklausoma nuo rūkymo, kad kažkada sumokėjo 500 USD už tai, kad jos durys būtų pristatytos pakelio cigarečių. Pagaliau ji kartą ir visiems laikams pasitraukė iš Kerry Gaynor metodo. "Aš pagaliau pasitraukiau, kai mane užhipnotizavo Kerry Gaynor. Nuo to laiko nerūkyjai nė vienos cigaretės. Jei bandai mesti rūkyti, pasižiūrėk į jį", - ji rašė naujausiame „Instgram“ įraše. Anot jo tinklalapio, Gaynor pažada, kad vos trys vienos valandos seansai nuo 10 dienų iki dviejų savaičių padeda 85 procentams jo klientų pasitraukti. Hipnoterapeutas siūlo savo metodą asmeniškai arba internetu arba per DVD. Tačiau atminkite, kad Amerikos vėžio draugija nepatvirtina hipnozės kaip veiksmingos priemonės mesti rūkyti.
: „Chelsea“ prižiūrėtojas metė rūkyti naudodamas šį populiarų Holivudo metodą
Kreditas: Emma McIntyre / „Getty Images Entertainment“ / „GettyImages“„Chelsea Handler“ buvo tokia priklausoma nuo rūkymo, kad kažkada sumokėjo 500 USD už tai, kad jos durys būtų pristatytos pakelio cigarečių. Pagaliau ji kartą ir visiems laikams pasitraukė iš Kerry Gaynor metodo. "Aš pagaliau pasitraukiau, kai mane užhipnotizavo Kerry Gaynor. Nuo to laiko nerūkyjai nė vienos cigaretės. Jei bandai mesti rūkyti, pasižiūrėk į jį", - ji rašė naujausiame „Instgram“ įraše. Anot jo tinklalapio, Gaynor pažada, kad vos trys vienos valandos seansai nuo 10 dienų iki dviejų savaičių padeda 85 procentams jo klientų pasitraukti. Hipnoterapeutas siūlo savo metodą asmeniškai arba internetu arba per DVD. Tačiau atminkite, kad Amerikos vėžio draugija nepatvirtina hipnozės kaip veiksmingos priemonės mesti rūkyti.
: „Chelsea“ prižiūrėtojas metė rūkyti naudodamas šį populiarų Holivudo metodą
9. Charlize Theron taip pat naudojo Kerry Gaynor metodą.
Charlize Theron ilgus metus stengėsi mesti rūkyti pati. „Aš buvau labai priklausoma, - sakė ji„ Vogue “2011 m. - Aš galvojau:„ Aš nerūkau kaip normalūs žmonės. Aš rūkau norėdamas mirti. “„ Nors ji neatskleis išsamios informacijos apie tai, kaip tai padarė žurnalui. Kadangi ji nenorėjo to daryti, MSN savo sėkmę priskyrė Kerio Gaynoro metodui. Laikykis to, Charlize!
Kreditas: Chrisas Jacksonas / „Getty Images“ pramogos / „GettyImages“Charlize Theron ilgus metus stengėsi mesti rūkyti pati. „Aš buvau labai priklausoma, - sakė ji„ Vogue “2011 m. - Aš galvojau:„ Aš nerūkau kaip normalūs žmonės. Aš rūkau norėdamas mirti. “„ Nors ji neatskleis išsamios informacijos apie tai, kaip tai padarė žurnalui. Kadangi ji nenorėjo to daryti, MSN savo sėkmę priskyrė Kerio Gaynoro metodui. Laikykis to, Charlize!
10. Ashtonas Kutcheris skaitė knygą.
Ashtonas Kutcheris per dieną rūkydavo 40 cigarečių, laikydamas save „profesionaliu rūkaliu“, ir negalėjo sustoti, kol atrado Alleno Carro knygą „Lengvas būdas mesti rūkyti“. „Aš skaičiau šią knygą“, - pasakojo jis Jay Leno. "Puiku yra tai, kad skaitydami knygą galite rūkyti". Carro metodas skatina rūkyti visoje knygoje iki pat pabaigos, kai skaitytojai bus paraginti rūkyti paskutinę cigaretę. „Nuo tada nerūkiau“, - atskleidė jis. Nors Carr's Easyway nebuvo patvirtintas mokslo, kelios įžymybės, tarp jų seras Anthony Hopkinsas ir Davidas Blaine'as, patvirtino, kad tai buvo svarbiausia padedant jiems pasitraukti.
Kreditas: Robertas Prezioso / „Getty Images“ pramogos / „GettyImages“Ashtonas Kutcheris per dieną rūkydavo 40 cigarečių, laikydamas save „profesionaliu rūkaliu“, ir negalėjo sustoti, kol atrado Alleno Carro knygą „Lengvas būdas mesti rūkyti“. „Aš skaičiau šią knygą“, - pasakojo jis Jay Leno. "Puiku yra tai, kad skaitydami knygą galite rūkyti". Carro metodas skatina rūkyti visoje knygoje iki pat pabaigos, kai skaitytojai bus paraginti rūkyti paskutinę cigaretę. „Nuo tada nerūkiau“, - atskleidė jis. Nors Carr's Easyway nebuvo patvirtintas mokslo, kelios įžymybės, tarp jų seras Anthony Hopkinsas ir Davidas Blaine'as, patvirtino, kad tai buvo svarbiausia padedant jiems pasitraukti.
11. Ellen DeGeneres taip pat naudojo „Easyway“ metodą.
Ellen DeGeneres taip pat pasinaudojo Carro knyga mesti rūkyti. „Aš žinau, kad esu visiškai padaryta“, - atskleidė ji savo laidoje. "Man buvo labai gėda dėl to". Nors pokalbių laidos vedėja prisipažino, kad buvo tiesiog „socialinė rūkalė“, ji buvo pasirengusi atsisveikinti su cigaretėmis. „Visi, kurie skaito knygą, sustoja, ir aš sustojau, ir aš taip džiaugiuosi, kad pasitraukiau, nes turėjau beždžionę ant nugaros“, - sakė ji.
Kreditas: Kevorkas Djansezianas / „Getty Images“ pramogos / „GettyImages“Ellen DeGeneres taip pat pasinaudojo Carro knyga mesti rūkyti. „Aš žinau, kad esu visiškai padaryta“, - atskleidė ji savo laidoje. "Man buvo labai gėda dėl to". Nors pokalbių laidos vedėja prisipažino, kad buvo tiesiog „socialinė rūkalė“, ji buvo pasirengusi atsisveikinti su cigaretėmis. „Visi, kurie skaito knygą, sustoja, ir aš sustojau, ir aš taip džiaugiuosi, kad pasitraukiau, nes turėjau beždžionę ant nugaros“, - sakė ji.
Ką tu manai?
Ar jus nustebino, kad visos šios įžymybės kovojo su rūkymu? Ar bandėte kurį nors iš šių būdų mesti save? Kaip tu mesti Pasidalykite savo istorija komentaruose!
Kreditas: Dimitrios Kambouris / „Getty Images“ pramogos / „GettyImages“Ar jus nustebino, kad visos šios įžymybės kovojo su rūkymu? Ar bandėte kurį nors iš šių būdų mesti save? Kaip tu mesti Pasidalykite savo istorija komentaruose!
