Papajos yra maistingi vaisiai, auginami atogrąžų regionuose. Papajoje gausu antioksidantų ir geras įvairių vitaminų bei mineralų šaltinis. Papajoje taip pat yra proteolitinio fermento, vadinamo papainu, kuris pagreitina baltymų virškinimą arba skaidymą į aminorūgštis. Vaikai, kaip ir suaugusieji, gali patirti blogą virškinimą, celiakiją ir kitas būkles, kurioms gali padėti papainas. Tačiau jei jūsų vaikas serga cistine fibroze, turėtumėte būti labai atsargūs ir skirti jam papajų ar papaino papildų. Prieš pradėdami vartoti papaino papildus, pasitarkite su gydytoju.
Papajos
Papaja yra šiek tiek saldus vaisius, turintis unikalų, muskuso kvapą. Papajos turi daug antioksidantų, tokių kaip karotenoidai ir flavonoidai, bei gerus vitaminų A, B-9, C, E ir K, taip pat magnio, kalio ir netirpių skaidulų šaltinius, teigia „Amerikos dietologų asociacija - visavertis maistas ir mityba“ Vadovas “. Papajoje, panašiai kaip ananasuose, yra natūralių fermentų, kurie padeda virškinti baltymus. Papainas yra labiausiai paplitęs fermentas papajoje. Vietiniai žmonės, kurie paprastai vartoja papają, dažniausiai tai daro po valgio, kuriame yra daug baltymų, nes jie žino, kad tai skatina efektyvų virškinimą. Baltymų virškinimas reikalingas norint gauti amino rūgščių, tačiau reikalingas didelis skrandžio rūgštingumas ir kasos fermentų išsiskyrimas. Jei jūs ar jūsų vaikai negaminate pakankamai rūgšties ar kasos fermentų, baltymų metabolizmas labai sutrinka.
Papaino naudojimo būdai
Remiantis „ Fitoterapijos principai ir praktika: šiuolaikinė žolelių medicina “. Papajų sultys arba papaino ekstraktas gali būti vartojami viduje arba dedami į išorę. Jei jūsų vaikas serga celiakija, gali būti naudingas papainas, nes jis skaido kviečių glitimą - svarbų veiksnį, sukeliantį būklę. Tačiau tariama papaino nauda nebuvo patikrinta moksliniais tyrimais su žmonėmis.
Papaino turinys
Kaip papildas, papainas išgaunamas iš neprinokusių papajų vaisių pieno baltojo latekso. Neprinokusios papajos yra daug didesnis papainų šaltinis nei prinokę vaisiai. Nors amerikiečiai daugiausia valgo prinokusius vaisius, Pietryčių Azijoje ir daugelyje kitų atogrąžų šalių pirmenybė teikiama žaliai papajai. Papainas tiekiamas vien tik kapsulėmis, kartu su kitais augalų fermentais, tokiais kaip bromelainas, arba kremais išoriniam vartojimui. Dozės vaikams paprastai yra ne daugiau kaip pusė suaugusiųjų dozių, todėl atidžiai perskaitykite etiketes. Norėdami patikrinti, ar nėra alerginių reakcijų, duokite vaikams šviežių, prinokusių papajų sulčių ir pažiūrėkite, kaip jie reaguoja prieš apsvarstydami papildomą papainą.
Atsargiai
Jei jūsų vaikas serga cistine fibrozės liga, pagal „Harrisono vidaus medicinos principus“ suvartojant didelius kasos fermentų kiekius, įskaitant papainą, gali išsivystyti sunki būklė, vadinama fibrozuojančia kolonopatija. Fibrozuojanti kolonopatija apima storosios žarnos žalą, todėl, jei vaikas serga cistine fibroze, pasitarkite su savo pirminės priežiūros gydytoju. Be to, vaikai, sergantys sunkiu malabsorbcijos sutrikimu arba turintys kraują skystinančių vaistų, taip pat turėtų vengti proteolitinių fermentų. Pasitarkite su gydytoju prieš skirdami papildų savo vaikui, ypač jei jis turi sveikatos problemų.
