Pratimų apranga paprastai yra sukurta taip, kad būtų galima laisvai judėti. Tačiau moterys, atsisakiusios liemenėlės, mankštos metu, turėtų atsižvelgti į tai, kokį poveikį tai daro jų krūtims.
Sustabdykite atšokimą
Nešioti madingą liemenėlę mankštintis gali būti nepatogu. Tačiau Jungtinėje Karalystėje ir Australijoje atlikti tyrimai sutinka, kad daugumai moterų reikia palaikančios sportinės liemenėlės. Liemenėlės nešiojimas nepagrįstai įtempia krūtų audinius ir sukelia skausmingą diskomfortą, teigiama Vollongongo universiteto tyrėjų 2008 m. Atliktame tyrime, paskelbtame „British Journal of Sports Medicine“. Krūtys sudarytos iš riebalinio audinio, palaikomo odos ir struktūrų, vadinamų Cooperio raiščiais. Mankšta nepalaikant raiščių juos ištempia ir sukelia pasipriešinimą. Tai taip pat sukelia krūtų skausmą. Sportinių liemenėlių atrama yra ypač svarbi sportuojantiems su dideliu energijos kiekiu: didelio krūvio metu krūtinė juda aukštyn ir žemyn bei iš šono. Nepalaikomas krūtų judesys taip pat gali sukelti viršutinės nugaros ir kaklo įtempimą didesnių krūtų moterims. Taip yra todėl, kad nugaros raumenys turi sunkiau dirbti, kad pečiai nebūtų tempiami į priekį dėl krūtų svorio. Jungtinės Karalystės Portsmuto universitetas pažymi, kad kompresinės sportinės liemenėlės yra geriau laikomos mažomis krūtimis besiverčiančioms moterims, tuo tarpu kapsuliavimo liemenėlės gali būti geresnės didesnėms moterims.
