Kai keičiate, kaip valgote, norėdami numesti svorio, jūsų didžiausia kova gali būti alkio kontrolė. Nors daugelis žmonių numeta svorio pagal „SlimFast“ planą, skystų patiekalų pakaitalai paprastai neriboja jūsų apetito ir kietas maistas.
„SlimFast“ pagrindai
„SlimFast“ dietos planas padeda sumažinti ir kontroliuoti suvartojamų kalorijų kiekį geriant kokteilius ar valgant barus kaip maistą ir užkandžius. Pagal planą jums nurodoma valgyti arba gerti „SlimFast“ produktą per du valgymus ir valgyti vieną 500 kalorijų įprastą patiekalą. Pagal planą jums taip pat leidžiama įsigyti tris 100 kalorijų „Fast Fast“ užkandžius.
Kietosios medžiagos palyginti su skysčiais
Kalbant apie sotumą ar alkio kontrolę, tyrimai atrodo, kad skystų patiekalų pakaitalai nėra tokie patenkinti kaip kieto maisto. 2013 m. Publikuotame leidinyje „Nutukimas ir chirurgija“ nustatyta, kad maitinimo pakaitalas apetitą sulaikė geriau nei skysto miltų pakaitalas.
