Glaceau Vitamin Water tapo labai populiariu sportiniu gėrimu. Tokie sportininkai, kaip LeBronas Jamesas ir Adrianas Petersonas, kreipiasi į „Vitamin Water“, kad nustatytų elektrolitų kiekį. Tačiau daugelis žmonių abejoja vitamino vandens teikiama nauda sveikatai. Žodžiu, žmonės nori žinoti, ar tai tau tikrai gerai. Gėrimas yra papildytas vitaminais, tačiau papildomas cukrus ir kalorijos turi daug ekspertų, kurie abejoja vitamino vandens nauda sveikatai.
Vitamino vandens sudedamosios dalys
Vitamininis vanduo yra garų distiliuotas vanduo, kuriame yra vitaminų, saldiklių ir kvapiųjų medžiagų. Remiantis oficialia „Glaceau Vitamin Water“ interneto svetaine, be garų distiliuoto vandens, „Vitamin Water“ sudėtyje yra kristalinės fruktozės, natūralių skonių, spalvų sulčių, kalcio, magnio, kalio, vitamino C, dervos, vitamino E, ženšenio ekstrakto, vitamino B3, pantoteno rūgštis, vitaminas A ir vitaminas B6.
Maisto papildas
Anot MayoClinic.com, vitaminas vanduo nėra maisto papildas, skirtas pakeisti multivitaminus ar vitaminus, vartojamus iš sveikos mitybos. Tiesą sakant, jei jūs jau valgote teisingai arba papildote multivitaminu, vitaminas vanduo neduos jokios naudos sveikatai. Pasak „Glaceau Vitamin Water“ atstovo Darriaus Bikoffo, jis nėra skirtas būti vitaminų pakaitalas, o jau vartojamų vitaminų papildas.
Vitamininis vanduo, palyginti su įprastu vandeniu
Vitamino vanduo, palyginti su įprastu vandeniu, turi didesnę maistinę vertę. Kadangi vandenyje yra mažai maistinių medžiagų arba jos visai nėra, vitaminai Vandenyje esantys vitaminai ir elektrolitai yra geresni, norint atkurti sportą. Tačiau, remiantis ScienceLine.org, neseniai atliktas tyrimas parodė, kad vidutinis vyras ar moteris tiamino, riboflavino, niacino, B6 ir B12 jau suvartoja daugiau nei rekomenduojama dietos norma arba RPN. Vidutinis vyras ar moteris taip pat suvartoja tris ketvirtadalius RPN vitaminų C, B9 ir A, taip sumažindami papildomo vitaminų vartojimo poreikį.
Išvada
Vitaminas Vandenis, nors jis gali būti parduodamas kaip sportinis ar energijos gaivinimo gėrimas, atrodo, kad tai tik dar vienas išmaniai parduodamas produktas. Gėrime yra daugybė įvairių vitaminų ir elektrolitų, tačiau šis produktas nėra naudingas paprastam žmogui, išskyrus tuos atvejus, kai jo trūksta stipriai. Be to, vitamininiame vandenyje yra cukraus ir nemažai kalorijų. ScienceLine.org praneša, kad kiekviename vitamino vandens butelyje yra 2 šaukštai. kristalinės fruktozės - šalutinis produktas iš kukurūzų krakmolo ir kukurūzų sirupo. Taigi, nors Vitamininis vanduo jums gali nebūti blogas, atrodo, kad jis jūsų sveikatai teikia tik minimalią naudą.
