Kaip ir maistas bei skysčiai, jūsų organizme yra pH lygis, ir jis iš tikrųjų yra gana specifinis. Remiantis „Alkalize for Health“, jūsų pH yra diapazonas nuo 7, 1 iki 7, 5. Viskas, kas viršija šį diapazoną, yra laikoma šarminiu, o žemiau diapazono esantys balai rodo rūgštingumą. Norėdami patikrinti pH, galite naudoti bet kurį iš savo kūno skysčių, tačiau geriausias pasirinkimas yra jūsų seilės, nes jie yra nuosekliausi, pažymi „Alkalize for Health“.
1 žingsnis
Nuryti savo neriją. Palaukite, kol burnoje vėl kaupiasi seilės, ir antrą kartą ištepkite. Tai užtikrina, kad seilės, kurias išbandėte, yra gaminamos šviežiai, o ne seilės, kurių rūgštingumas pasikeitė veikiant elementams.
2 žingsnis
Spjaukite ant spalvoto lakmuso popieriaus galo ir palaukite, kol spalva pasikeis. Spalva atitiks pH rezultatą.
3 žingsnis
Naudodami spalvų klavišą, kurį gavote kartu su lakmuso popieriumi, nustatykite, koks yra jūsų rezultatas. Jei spalva pasidaro mėlyna, tai rodo 7, 4 balo, kuris tiksliai turėtų būti jūsų pH lygyje. Jei tai ne mėlyna spalva, naudokite klavišą norėdami rasti savo rezultatą.
Patarimas
Palaukite bent dvi valandas po paskutinio valgio, kad atliktumėte šį testą. Tai garantuoja, kad nėra likusių maisto dalelių ar skysčių, kurie turėtų įtakos jūsų pH balams.
Rezultatams gali turėti įtakos įvairūs veiksniai. Remiantis „Alkalize for Health“, maži vaikai dažnai registruoja 7, 5 ir aukštesnius pH, o senyvo amžiaus žmonės dėl kalcio trūkumo dažnai vertina apie 6, 5. Buvo žinoma, kad vėžiu sergantys pacientai vertina 4, 5 ar mažiau, ypač kai jų vėžys yra galutinis.
