Šilajitas yra medžiaga, randama ant uolų Himalajų teritorijose Indijoje ir Afganistane. Pasak dr. Ray Sahelian, manoma, kad šilajitas yra organinių huminių medžiagų ir kitų augalinių ir mikrobinių medžiagų mišinys. „Shilajit“ ilgą laiką buvo naudojamas Indijoje ir aplink ją kaip libido stipriklis. Remiantis Pietų Korėjos Chungbuko nacionalinio universiteto atliktu tyrimu, „shilajit“ parodė tiek spermiogeninį, tiek ovogeninį poveikį žiurkėms, tai reiškia, kad jis sustiprino spermos ir kiaušinių susidarymą. Tačiau iki šiol nebuvo atlikta jokių mokslinių tyrimų su žmonėmis, kad būtų patikrintas šilajito veiksmingumas siekiant libido ar kitokios naudos sveikatai.
1 žingsnis
Prieš pradėdami vartoti šilajit papildą, pasitarkite su gydytoju. Maisto ir vaistų administracija neįvertino šio maisto papildo ir nebuvo atlikta jokių patikimų tyrimų su žmonėmis, todėl nežinoma jo galima rizika ir nauda, todėl gydytojas turėtų jus stebėti vartodamas shilajit.
2 žingsnis
Išgerkite nuo vienos iki dviejų kapsulių du kartus per dieną arba laikykitės gydytojo pateiktų dozavimo rekomendacijų. Dauguma shilajit yra kapsulių pavidalo ir jų galima rasti sveiko maisto parduotuvėse ir internete. Rekomenduojama dozė ant butelių yra viena ar dvi kapsulės du kartus per dieną.
3 žingsnis
Toliau vartokite neribotą laiką. „Shilajit“ yra skirtas naudoti kaip nuolatinis papildas, pavyzdžiui, vitaminas, todėl jums nereikės važiuoti ar įjungti, kaip ir su kai kuriais papildais.
Įspėjimas
Šilaitis nebuvo įvertintas nei Maisto ir vaistų administracijos, nei atlikus patikrintus mokslinius tyrimus su žmonėmis. Todėl nežinoma jo nauda ir rizika.
