Irklavimo mašinos arba ergometrai yra vieni geriausių viso kūno širdies ir kraujagyslių treniruoklių, rašo AmericanFitness.net. Nors kitos mašinos, tokios kaip bėgimo takeliai, nukreiptos tik į kojas, irklavimo mašinos padeda ugdyti viso kūno jėgą ir ištvermę. Populiarioji kryžminių treniruočių svetainė „Crossfit.com“ įtraukia irklavimo treniruotes į savo programas, o irklavimo ergometro varžybos taip pat rengiamos visame pasaulyje. Irklavimo mašinos kaina skiriasi priklausomai nuo jos kokybės ir technologijos, tačiau paprastai jos yra labiau prieinamos nei bėgimo takeliai.
Irklavimo mašinos
Vidinis irklavimas iš pradžių buvo sumanytas XX amžiaus pradžioje kaip būdas įgulos nariams treniruotis žiemą, kai ežerai ir upės užšaltų. Irklavimo mašinos dabar siūlomos keliais skirtingais pasipriešinimo būdais ir stabdžių sistemomis, tačiau visas irklavimo mašinas sudaro rankena, pritvirtinta prie smagračio, ir mobilioji sėdynė, pritvirtinta prie takelio. Šiuolaikinės irklavimo mašinos turi kompiuterius, kurie gali įvertinti širdies ritmą, atstumą, vatus ir daugybę kitų fiziologinių duomenų.
Nauji modeliai
Naujų pasaulyje geriausiai parduodamų ir geriausiai atpažįstamo gamintojo „Concept2“ modelių kaina yra nuo 900 USD iki 1 250 USD, priklausomai nuo pasirinktų medžiagų ir asmeninio stebėjimo kompiuterio. Kiti modeliai, tokie kaip „Lifespan Fitness Rower“ ir „Stamina Body Trac“, kainuoja nuo 180 iki 400 USD. Pigesnėse mašinose gali nebūti asmeninių kompiuterių ir jos pagamintos iš mažiau patvarių medžiagų. Irklavimo mašinomis dažniausiai piktnaudžiaujama, o kokybiška mašina gali tarnauti daug ilgiau.
Naudoti modeliai
Naudotos irklavimo mašinos labai skiriasi, atsižvelgiant į mašinos pagaminimo metus, jos būklę ir kas ją parduoda. Remiantis „GaltTech.com“, pagrįstas apskaičiavimas, kad naudota irklavimo mašina su normaliu nusidėvėjimu yra maždaug pusė pradinės pardavimo kainos. Aukcionų svetainėse dažnai būna labai gerų irklavimo mašinų pasiūlymų, o kartais į pristatymo kainą įeina ir pristatymas, kuris gali būti labai brangus tokiai didelei įrangai. Pirkdami naudotą irklavimo mašiną, būtinai paklauskite, ar grandinė ir smagratis yra geros būklės.
Papildoma įranga
Be paties irklavimo aparato, galite įsigyti įvairių širdies ritmo monitorių ir asmeninių kompiuterių, žurnalų ir kompiuterinių programų bei pakaitinės įrangos. „Concept2“ parduoda sėdynių skaidres, kurias galima sujungti, kad būtų buvimo komandos valtyje jausmas. Širdies ritmo įranga, asmeniniai kompiuteriai ir kompiuterinės programos gali būti veiksmingos treniruotės priemonės labiau pažengusiems irkluotojams, turintiems konkrečius treniruočių tikslus.
Kur nusipirkti
Daugelis gamintojų irklavimo mašinas parduoda iš savo įmonių svetainių ir gali jas pristatyti į jūsų duris. Didmeninės prekybos atstovai parduoda įvairius prekės ženklus ir leidžia palyginti ir palyginti kainas bei produktų apžvalgas. Aukcionų svetainės, tokios kaip „eBay“, leidžia jums siūlyti kainą irkluotojo kainos ir dažnai gali pateikti geriausius pasiūlymus. Skelbimų svetainėse, tokiose kaip Craigslist.com, ir vietinių laikraščių skelbimuose taip pat dažnai parduodamos irklavimo mašinos, tačiau jas rasti gali būti sunkiau.
