Jūs arba mylite, arba niekinate vaisinius pyragus, tačiau beveik visada tai neišvengiama atostogų metu. Nors receptai gali šiek tiek skirtis, džiovinti vaisiai, skrudinti riešutai, sultys, sviestas, cukrus ir miltai yra universalūs ingredientai daugelyje vaisių pyragų receptų. Kadangi vaisinis pyragas yra pilnas kalorijų turinčių ingredientų, net ir nedidelis gabaliukas turi palyginti daug kalorijų.
Kalorijų informacija
Nedidelis 1 uncijos kvadratas vaisinių pyragų turi daugiau nei 90 kalorijų. Kadangi kai kurie pagrindiniai vaisių pyrago ingredientai yra saldinti džiovinti vaisiai ir cukrus, dauguma kalorijų gaunama iš angliavandenių. Beveik 66 kalorijos, arba 72 procentai, susidaro iš 16, 4 gramo angliavandenių. Vaisių pyragas suteikia mažiau nei gramą baltymų, suteikdamas šiek tiek daugiau nei 3 kalorijas iš baltymų, arba maždaug 4 procentus visų kalorijų. 2, 6 g riebalų 1 uncijos vaisinio pyrago porcijoje sudaro daugiau nei 23 kalorijas arba maždaug ketvirtadalį visų kalorijų.
