Alkoholio kalorijos iš tikrųjų gali sudaryti, nes kiekviename alkoholio grame yra 7 kalorijos, tai yra daugiau nei 4 kalorijos grame angliavandenių ir baltymų, bet mažiau nei 9 kalorijos grame riebalų. Įprastame brendyje kalorijų kiekis yra mažesnis nei skonio versijose, o uncija paprastojo brendžio dažnai būna mažesnės kalorijų nei mišrus gėrimas, kuriame yra brendžio. Leidinys „Dietinės gairės amerikiečiams, 2010 m.“ Rekomenduoja apriboti alkoholio vartojimą ne daugiau kaip vienu gėrimu per dieną moterims arba dviem gėrimais per dieną vyrams. Tai laikoma saikingu alkoholio vartojimu.
Kalorijų palyginimai
Įprasto brendžio ar konjako uncija turi apie 65 kalorijas. Įsitikinkite, kad uncija abrikosų brendžio bus suvartojama apie 80 kalorijų, o vaisių skonio brendžio likeriai gali turėti iki 130 kalorijų 1, 5 uncijos. 2, 5 uncijos brendis „Alexander“ - pagamintas su brendžiu, „creme de cacao“, grietinėle ir muskato riešutais - turi apie 180 kalorijų, kaip ir 4 uncijos „Brandy Old Fashioned“, pagamintas su brendžiu, vandeniu, cukrumi ir Angostura rūgpieniu.
