Kaip praneša MayoClinic.com, tapazolas yra metimazolio forma, naudojama hipertiroidizmui gydyti - būklei, kai skydliaukė gamina perteklinį skydliaukės hormonų kiekį. Dėl hipertiroidizmo gali padidėti jūsų metabolizmas ir staigus svorio kritimas. Hipertiroidizmo gydymas gali sukelti per didelį svorio padidėjimą. Laikydamiesi sveikos mitybos ir būdami aktyvūs, padėsite numesti svorio, kol vartojate Tapazolą.
1 žingsnis
Prieš pradėdami riboti kalorijas, pasitarkite su gydytoju. Kalbėkite su dietologu apie tai, kaip sudaryti valgymo planą, kuriame būtų aukšta maistinė vertė ir mažiau kalorijų, skelbia MayoClinic.com.
2 žingsnis
Į savo racioną įtraukite pakankamai kalcio, kad kaulai būtų tvirti. Hipertireozė gali sukelti kaulų retėjimą, skelbia MayoClinic.com. Siekiama 1 000 mg per dieną suaugusiems iki 50 metų ir 1 200 mg suaugusiems virš 50 metų. Valgykite tamsiai žalias lapines daržoves, pavyzdžiui, špinatus ir kopūstus, kad padidintumėte kalcio kiekį.
3 žingsnis
Sutelkite savo mitybą į natūralų neperdirbtą maistą. Valgykite šviežius produktus, nesmulkintus grūdus, neriebią pieną, liesą jautieną, žuvį, kiaušinius ir sojų pupeles, kad jaustumėtės sotus, o mažiau valgysite. Venkite nesveikų perdirbtų maisto produktų, kuriuose yra daug natrio, rafinuoto cukraus ir riebalų, kurie prisideda prie svorio padidėjimo.
4 žingsnis
Reguliariai sportuokite. Raumenims lavinti atlikite jėgos treniruotes tris ar keturias dienas per savaitę. Įtraukite tokius pratimus kaip pritūpimai, atsispaudimai, tricepso smigimas ir bicepso garbanos trims 15 pakartojimų rinkiniams.
5 žingsnis
Užsiimkite didelio intensyvumo treniruotėmis, kad ištirptų riebalų sluoksniai. Vieną minutę bėgiokite ant bėgimo tako ir dvi minutes vaikščiokite. Pakartokite 20 minučių.
Įspėjimas
Prieš bandydami numesti svorio dėl Tapazole, pasitarkite su gydytoju.
