Vykdydami bet kokią detox programą, svarbu įsitikinti, kad atliekos, ištraukiamos iš kūno, taip pat gali palikti organizmą. Psyllium luobelė veikia kaip natūralus vidurius laisvinantis produktas ir yra Metamucil ingredientas. Psyllium luobelė gaunama iš augalo Plantago ovata sėklos. Detoksikacijos metu svarbu vartoti psyllium luobelę su reikiamu vandens kiekiu; priešingu atveju psilio luobelė iš tikrųjų gali užkirsti kelią virškinimo traktui.
1 žingsnis
Ryte, atsibudus, išgerkite vitaminų ir maisto papildų, kurių jums pirmiausia reikia. Palaukite dvi valandas, kad pradėtumėte detoksiką su psilio žieve.
2 žingsnis
Malkite 1 arbat. savo psyllium luobelės maišytuve, kad būtų galima paversti milteliais. Įpilkite truputį vandens, kad sumaišytumėte psilio luobelę.
3 žingsnis
Sumaišykite savo psilį į 8 uncijos. stiklinė vandens, kol gerai išmaišoma. Išgerkite stiklinę psilio vandens, o po to gerkite dar 1/2 stiklinės vandens, kad galėtumėte plauti psilį per savo virškinimo sistemą. Paimkite 2 šaukštus. bentonito molio prieš vartojant psilį, jei norite padidinti detoksikacijos procesą. Molis padeda iš organizmo ištraukti chemikalus ir metalus.
4 žingsnis
Išgerkite 8 v.š. stikline vandens kas kelias valandas, kad gaudami psyllium luobelę gautumėte bent 8 stiklines vandens.
5 žingsnis
Pietums valgykite garintus daržoves su rudaisiais ryžiais, o vakarienę pridėkite žuvies ar pupelių. Paimkite dar vieną arbatinį šaukštelį malto psilio lukšto, sumaišyto su 8 uncijomis. stiklinę vandens prieš miegą. Pakartokite procesą ne ilgiau kaip septynias dienas.
Reikalingi dalykai
-
Blenderis
Bentonito molis (pasirinktinai)
Garuose virtos daržovės
rudieji ryžiai
Pupelės ar žuvis
Įspėjimas
Psichilis gali sumažinti vaistų ir vitaminų įsisavinimą. Palaukite kelias valandas, kad vartotumėte psilį, kad jo absorbcija nebūtų užblokuota.
Nevartokite psilio kartu su kitais vidurius laisvinančiaisiais.
