Uždegiminis žarnos sindromas, dar vadinamas spastine storosios žarnos liga, yra dažna virškinimo trakto liga, pažeidžianti storąją žarną. Anot MayoClinic.com, IBS nesukelia storosios žarnos uždegimo ar pokyčių. Žmonių, sergančių IBS, dvitaškis yra jautresnis ir reaktyvesnis nei įprasta. Veiksniai, sukeliantys IBS simptomus, yra stresas, tam tikros dietos ir vaistai. IBS sergantys pacientai turėtų valgyti dietas, kuriose yra daug baltymų.
Dietos, kurių metu daug baltymų, ir IBS
Kaip rašo MayoClinic.com, IBS daro įtaką normaliam žarnyno darbui, dėl to mažiau įsisavinami baltymai ir kitos maistinės medžiagos. Ligoniai, sergantys IBS, patiria lėtinį viduriavimą, dėl kurio gali būti prarasti baltymai ir kitos maistinės medžiagos. Gydytojai pataria pacientams, sergantiems IBS ir kitomis žarnyno uždegiminėmis ligomis, valgyti daugiau baltymų turinčius maisto produktus, kad pakeistų baltymus, kurių jie netenka ar nesugeba absorbuoti.
Baltymų šaltiniai
„MedlinePlus“ sveikiems suaugusiesiems rekomenduoja per dieną suvalgyti dvi ar tris porcijas baltymų turinčio maisto. Gydytojai gali patarti IBS sergantiems pacientams valgyti daugiau nei tris porcijas baltymų per dieną. Sveikų baltymų šaltinių pavyzdžiai yra žuvis, nulupta paukštiena, liesa mėsa, džiovintos pupelės, žirniai, lęšiai, neriebus pienas, neriebūs pieno produktai, sojos pupelės, sojos pienas ir riešutai.
Maisto produktai, sukeliantys IBS simptomus
Kai kurie maisto produktai gali sukelti IBS simptomus, todėl jų reikėtų vengti. Šie maisto produktai yra riebus maistas, keptas maistas, pieno produktai, rugiai, kviečiai, miežiai, šokoladas, alkoholis ir gėrimai su kofeinu, pavyzdžiui, kava, arbata, kakava, šokoladas ir gaivieji gėrimai, praneša MayoClinic.com. Dėl kofeino padidėjęs storosios žarnos susitraukimas gali pabloginti viduriavimą IBS sergantiems pacientams.
IBS simptomai
Dirgliosios žarnos sindromo simptomai yra pilvo skausmas, pilvo spazmai, vidurių užkietėjimas, pakaitomis su viduriavimu, pilvo pūtimu, dujomis, apetito praradimu, gleivėmis išmatose, karščiavimu ir netyčiniu svorio metimu, praneša MayoClinic.com. IBS gali paveikti bendrą gyvenimo kokybę. IBS sergantiems pacientams svarbu ieškoti gydymo būdų, kurie padėtų jiems būti patogesniais kasdieniame gyvenime.
