Reguliari mankšta kartu su sveika ir subalansuota mityba gali sumažinti stresą ir suteikti jums palaimingą proto būseną, kurią sunku įveikti. Kai kurie gali sakyti, kad marihuana gali tai padaryti ir jūs, tačiau jų sumaišymas nėra puiki idėja. Per trumpą laiką tai gali pakenkti jūsų fiziniam našumui ir užtemdyti pažinimo funkcijas. Ilgainiui tai žymiai padidina širdies smūgio ar insulto riziką.
Vilkite ant smegenų
Rūkymas marihuana sutrikdo tavo smegenų plotą, kuris palaiko koordinaciją, suvokimą ir motorinius įgūdžius, reakcijos laiką ir pusiausvyrą. Marihuana taip pat pablogina trumpalaikę atmintį ir jūsų galimybes formuoti naujus prisiminimus. Tai reiškia, kad jums taip pat gali kilti problemų mokantis ir atsimenant sudėtingas mankštos procedūras, reikalaujančias įgūdžių ir miklumo.
Poveikis širdžiai
Įkvėpti marihuanos dūmų gali pakelti kraujospūdį ir beveik padvigubinti širdies ritmą. Dėl to padidėja širdies priepuolio ar insulto rizika. Tai taip pat apsunkins kraujo pernešimą deguonimi į jūsų raumenis ir gyvybiškai svarbius organus, tokius kaip širdis ir smegenys. Dėl padidėjusios kraujagyslių sistemos įtampos atsiras dusulys ir sumažės jūsų fizinis sugebėjimas neatsilikti nuo kitų.
Dopingas ir intoksikacija
Kaip apibūdino Kalifornijos priklausomybės medicinos draugija, marihuana gali sukelti euforijos jausmą ir tuo pačiu sumažinti nerimą atpalaiduodama kūną. Dėl šios priežasties galite jaustis mažiau linkę spausti save ir konkuruoti su kitais sportuodami grupėse ar sportuodami. Taip pat galite patirti lengvą intoksikaciją ir mieguistumą. Tai nėra geras būdas saugiai ir efektyviai sportuoti tiek sau, tiek su kitais žmonėmis.
Motyvacijos trūkumas
Londono imperatoriškojo koledžo, Londono universiteto koledžo (UCL) ir Kingo koledžo Londono mokslininkų atliktas tyrimas 2006 m. Nustatė, kad marihuaną rūkančių žmonių dopamino kiekis smegenyse buvo mažesnis. Dopaminas buvo susijęs su motyvacijos lygiais. Tai reiškia, kad rūkydama marihuaną galite jaustis mažiau motyvuota reguliariai sportuoti.
