Kraujo cirkuliacija yra svarbi visos jūsų kūno funkcijos ir sveikatos dalis. Jūsų širdis siurbia kraują per jūsų kraujotakos kraujagysles. Raudonieji kraujo kūneliai turi specifines užduotis pernešti deguonį į jūsų kūno gyvybinius organus, suteikti gyvybingumą ir energiją, aiškina Nacionalinė medicinos biblioteka. Kai gyvybiškai svarbūs organai ir kraujotakos sistema veikia vieningai, jūsų kraujotaka yra tinkama. Jei sergate liga ar liga, pažeidžiančia kraujotakos sistemą, gali sumažėti kraujotaka.
Reikšmingumas
Padidėjęs kraujo apytaka ar cirkuliacija kūne gali būti naudinga širdžiai ir viso kūno raumenims bei arterijoms. Padidėjusi kraujo apytaka pagerina turtingą deguonies kraujotaką galūnėse. Gali padidėti kraujotaka gyvybiškai svarbiuose organuose, kai pagerinate deguonies kiekį kraujyje mankštindami raumenis ir sportuodami. Treniruodamiesi raumenys ir padidindami aerobinę veiklą, galite pagerinti kraujotaką.
Prastos kraujo apytakos priežastys
Yra keletas sveikatos sutrikimų, kurie sulėtina ar blokuoja kraujotaką, aiškina MayoClinic.com. Vienas pavojingiausių yra kraujo krešulio susidarymas. Kraujo krešulys sustabdys arba užkirs kelią kraujo tekėjimui iš vienos kūno dalies į likusias vietas, sukeldamas insultą ar didelę žalą jūsų arterijoms. Kitos prastos kraujotakos priežastys yra Raynaud liga, kai arterijos, tiekiančios turtingą deguonies kraują, susiaurėja; širdies liga; ir giliųjų venų trombozė.
Kraujo apytakos pranašumai
Padidėjęs kraujo tekėjimas ir apytaka jūsų kūno vietose padeda skatinti ląstelių augimą ir organų veiklą. Jūsų odai taip pat naudinga padidėjusi kraujotaka. Sveika oda geriau kovoja su bakterijomis ir infekcija, su kuria ji gali liestis. Kai širdis pumpuoja visa jėga, sumažėja širdies ritmas, širdies raumenys atsipalaiduoja, o kraujospūdis teka tolygiai ir sklandžiai.
Diabetas ir kraujo apytaka
Efektai
Padidėjusi kraujo apytaka visame kūne padės jums atrodyti ir jaustis sveikiems. Jūsų oda bus sveikos spalvos ir jausitės šilta. Gera kraujo apytaka padeda pagerinti smegenų veiklą ir išlaikyti jūsų protą aštrų ir susikaupusį. Taip pat būsite labiau pasirengę susidoroti su stresinėmis situacijomis.
