L-argininas yra amino rūgštis, kurią jūsų kūnas paverčia azoto oksidu, kuris padidina kraujotaką ir kraujotaką plečiant jūsų kraujagysles. L-argininas taip pat dalyvauja formuojant karbamidą, kuris pašalina iš organizmo amoniaką. Amino rūgštis taip pat skatina hormonų, tokių kaip insulinas ir augimo hormonas, išsiskyrimą. Tyrimai rodo, kad L-arginino terapija gali būti veiksminga esant problemoms, susijusioms su prasta kraujotaka ir užsikimšusiomis kraujagyslėmis.
Šaltiniai
L-argininas, kuris pirmą kartą buvo išskirtas 1886 m., Paprastai klasifikuojamas kaip neesminė aminorūgštis suaugusiesiems, nes jūsų kūnas gali tai padaryti. Vaikai ir suaugusieji, susilpnėję dėl ligos, traumos ar infekcijos, gali negaminti pakankamo kiekio savo poreikiams patenkinti. Šiems asmenims L-argininas tampa pusiau būtinu, nes mitybos šaltiniai tampa svarbesni. Dietiniai šaltiniai yra baltymų turintys maisto produktai, tokie kaip mėsa, žuvis, paukštiena, pieno produktai, soja, kiaušiniai, graikiniai riešutai ir žemės riešutai.
Galimi pranašumai
Yra duomenų, kad ne tik žadama gydyti širdies, kraujagyslių ir kraujospūdžio ligas, bet ir tai rodo, kad L-arginino vartojimas gali sumažinti kvėpavimo takų infekcijų riziką, pagerinti prastą žaizdų gijimą ir atsigauti po operacijos. Taip pat yra požymių, kad aminorūgšties gebėjimas stimuliuoti insuliną gali padėti sumažinti diabeto komplikacijas. Be to, jo vaidmuo formuojant karbamidą iš amoniako gali padėti gydyti inkstų ligas ir metabolinę acidozę.
Žinomas efektyvumas
Yra žinoma, kad L-argininas yra veiksmingas augimo hormono trūkumų gydymas, kuriam FDA patvirtino jo naudojimą. Indikacijos apima tokias būsenas kaip panhipoituitarizmas, gigantizmas, akromegalija ar hipofizės adenoma. L-argininas paprastai skiriamas tokioms ligoms injekcijų forma. Švelnesni trūkumo simptomai yra plaukų slinkimas, riebalinės kepenys, odos bėrimas ir vidurių užkietėjimas. Sveikiems suaugusiesiems paprastai nereikia L-arginino papildų.
Dozės
Dozės labai skiriasi, atsižvelgiant į gydomas ligas, iš kurių dažniausiai nėra nustatytų terapinių dozių. Tyrimai apėmė nuo 700 miligramų iki 20 gramų dozes, skiriamas nuo vieno iki keturių kartų per dieną. Asmenys, savarankiškai gydantys L-arginino papildais, gali jį derinti su kitais papildais. L-arginino galima rasti parduotuvėse ir internete piliulėmis ir grietinėle. Galimas šalutinis poveikis išgėrus yra viduriavimas, pilvo pūtimas, pilvo skausmas, podagra, žemas kraujospūdis ir alergija. Pasitarkite su gydytoju, prieš įtraukdami L-argininą į savo sveikatos režimą.
