Išgeriate puodelį kavos ir vertinate jos poveikį didinant sąmoningumą ir energiją, tačiau suprantate, kad jūsų virškinimo sistema į kavą nereaguoja gerai. Kava, be padidėjusio budrumo, turi ir šalutinį poveikį, kuris gali sukelti storosios žarnos problemas. Jei gerdami kavą susiduriate su storosios žarnos problemomis, gali tekti sumažinti vartojimą arba visai atsisakyti kavos.
Vidurius laisvinantis poveikis
Kava gali turėti vidurius laisvinančią žarnyną. Padidėjus storosios žarnos susitraukimo greičiui, kavos nurijus gali atsirasti laisvų išmatų ar viduriavimas. Jei viduriavimas negydomas, gali prasti maistinių medžiagų pasisavinimas, dehidracija ir elektrolitų pusiausvyros sutrikimai. Jei yra vidurių užkietėjimas, geriant kavą gali pagerėti tuštinimasis. Jei geriate kavą, stebėkite tuštinimąsi ir sumažinkite jo suvartojimą, jei išmatos pasidaro per laisvos.
Padidina skrandžio rūgštingumą
Kavos vartojimas gali padidinti skrandžio rūgšties kiekį, kurį gamina jūsų kūnas, todėl išmatose daugiau rūgšties gali patekti į jūsų dvitaškį. Be to, kava priverčia skrandį greičiau išstumti maistą, o dėl to mažiau suvirškintas maistas patenka į jūsų dvitaškį. Remiantis HIC Digestive Health, blogai virškinamas, rūgštus maistas gali sukelti pilvo skausmą, nes jis praeina per jūsų virškinamąjį traktą. Todėl, jei turite storosios žarnos opų, padidėjęs virškinamojo maisto rūgštingumas gali pabloginti jūsų storosios žarnos problemas.
Pažeidžia žarnyno gleivinę
Gerdami kavą, gaubtinės žarnos gleivinė gali būti pažeista. Konkrečiai kalbant, kavos vartojimas gali sukelti uždegimą ar opų susidarymą jūsų storosios žarnos gleivinėje. Uždegimas ar opos gali sukelti pilvo skausmą ir kraujavimą iš jūsų storosios žarnos. Dauguma gydytojų pataria pacientams, kuriems yra žinomų sutrikimų, tokių kaip Krono liga, opinis kolitas ar dirgliosios žarnos sindromas, atsisakyti kavos, nes tai gali pabloginti simptomus.
Rekomendacijos
MayoClinic.com teigia, kad du ar keturi puodeliai kavos per dieną yra saugu daugumai žmonių. Tačiau pradėjus gerti kavą ir pastebėjus nestiprių storosios žarnos problemų, tokių kaip viduriavimas ar skrandžio skausmas, turėtumėte nedelsdami nutraukti kavos vartojimą ir kreiptis į gydytoją, jei simptomai nepašalėja. Dėl sunkių storosios žarnos problemų, tokių kaip stiprus pilvo skausmas ar kruvinos išmatos, būtina nedelsiant nutraukti kavos vartojimą ir medicininį gydymą.
