Išgerti puodelį ar du kavos ryte daugeliui žmonių yra ritualas, norint gauti energijos ir paskatinti žarnyną. Tačiau tam tikri kavos komponentai, ypač kofeinas, gali sukelti skrandžio sutrikimą. Juodojoje arbatoje taip pat yra kofeino, taip pat kitų sudedamųjų dalių, kurios gali sudirginti skrandį, tačiau jos poveikis dažnai būna švelnesnis nei kavos. Norint nustatyti, ar juodoji arbata mažiau trikdo skrandį nei kava, gali prireikti bandymo ir klaidų metodo, tačiau jei abu sukelia problemų, tai gali būti pagrindinės virškinimo problemos požymis. Jei norite nustatyti tinkamą diagnozę, pasitarkite su gydytoju.
Kavos problemos
Kavoje esantis kofeinas yra pagrindinė skrandžio veiklos sutrikimo priežastis, ypač jei geriate daug jo. Problema kyla dėl to, kad kofeinas skatina skrandžio rūgšties gamybą, nes tai gali sudirginti skrandžio gleivinę ir sukelti skrandžio sutrikimą jautriems žmonėms. Amerikos chemijos draugijos duomenimis, kavoje taip pat yra dvi cheminės medžiagos, kurios, sumaišytos su kofeinu, gali sukelti skrandžio sudirginimą. Geriant kavą be kofeino vis dar gali atsirasti skrandžio sutrikimas, nes jose yra šiek tiek kofeino, nors kofeino yra žymiai mažiau nei įprastoje kavoje.
Juoda arbata
Juodoji arbata gaminama iš Camellia sinesis augalo. Iš visų Camillia sinesis arbatų, įskaitant žaliąją, baltąją ir oolongo arbatą, juodoji arbata fermentuojama ilgiausiai, todėl joje yra daugiausia kofeino. Nors vidutiniškai 1 puodelyje juodosios arbatos yra mažiau kofeino nei kavoje, ją išgėrus, vis tiek gali kilti virškinimo problemų, tokių kaip skrandžio sutrikimas. Juodojoje arbatoje taip pat yra taninų, kurie gali padidinti rūgšties gamybą skrandyje, galėdami sukelti kai kurių asmenų skrandžio sutrikimą.
Virškinimo problemos
Jei virškinimo sutrikimas neturi reikšmės, kokį gėrimą pasirinksite - juodąją arbatą ar kavą. Geriant bet kokį gėrimą, kuriame yra kofeino ar kitų skrandį dirginančių cheminių medžiagų, pavyzdžiui, arbatoje esančių taninų, gali kilti problemų tiems, kurie turi žarnyno problemų, nes tai gali pabloginti jų simptomus. Pvz., Gali būti, kad švelnesnis virškinimo sutrikimas, pavyzdžiui, dirgliosios žarnos sindromas, gali būti nepastebėtas, ypač pradinėse stadijose, ir kad geriant kavą ar juodąją arbatą kyla skrandžio sutrikimas, nes tai tik dar labiau pablogina problemą.
Galimi sprendimai
Jei norite nustatyti, ar juodoji arbata mažiau dirgina jūsų skrandį nei kava, gali prireikti bandymo ir klaidų metodo, todėl gali būti naudinga išbandyti įvairių rūšių arbatas, taip pat kavas su kofeinu be kofeino. Jei abu sukelia problemų, sprendimas galėtų būti perėjimas prie žolelių pakaitalo, kuriame būtų arba kavos, arba cikorijos pagrindu pagamintas cikorijos arba bet kuris žolelių arbatos kiekis. Daugelyje žolelių gėrimų nėra kofeino, tačiau jie vis tiek gali stimuliuoti jūsų sistemą. Jei jūsų skrandis tikrai sutrikęs arba jaučiate kitų simptomų, tokių kaip viduriavimas, vėmimas ar mėšlungis, kartu su skrandžio sutrikimu, visiškai venkite juodos arbatos ir kavos, kol pamatysite kvalifikuotą gydytoją, kuris atmes žarnyno sutrikimą.
