Vitamino D trūkumas tampa plačiai paplitusi sveikatos problema Amerikoje. Remiantis 2009 m. Ataskaita, paskelbta „Vidaus ligų archyve“, manoma, kad 77 proc. Amerikiečių turi vitamino D trūkumą. Dėl šios priežasties daugelis amerikiečių kreipiasi į vitamino D papildus. Vitaminas D gali būti papildytas įvairiais būdais, įskaitant tradicinius vitamino D papildus, ir per menkės kepenų aliejų arba menkių kepenų aliejaus kapsules. Nors pats vitaminas D nėra natūralus kraujo skiediklis, menkės kepenų aliejus pasižymi antikoaguliantais ir gali skystinti kraują.
Vitaminas D
Vitaminas D yra riebaluose tirpi maistinė medžiaga, kurią jūsų kūnas gali pasigaminti per jūsų odą veikdamas ultravioletinius B saulės spindulius. Vitaminas D taip pat gaunamas rauginto pieno ir riebių žuvų, pavyzdžiui, lašišos, racione. Vitaminas D yra būtinas kaulų augimui ir sveikatai bei padeda reguliuoti kalcio kiekį jūsų organizme. Medicinos instituto Maisto ir mitybos taryba rekomenduoja dienos normą - 600 tarptautinių vienetų suaugusiems iki 70 metų ir 800 TV - 71 ir vyresniems suaugusiesiems.
Menkių kepenų aliejaus papildai
Menkės kepenų aliejus, natūralus arba papildantis kapsulėmis, yra gaminamas iš menkės aliejaus ir yra labai didelis vitamino D. Joje yra daug omega-3 riebalų rūgščių ir jis vartojamas įvairioms medicininėms būklėms, įskaitant vainikinių arterijų, gydyti. liga ir didelis cholesterolio kiekis. Menkių kepenų aliejuje dažnai yra nedidelis vitamino E kiekis, pridedamas, kad jis nesugadintų. Yra žinoma, kad tiek omega-3 riebalų rūgštys, tiek vitaminas E veikia kaip natūralūs kraujo skiedikliai, turintys įtakos jūsų kraujo krešėjimo greičiui.
Medicininiai tyrimai
„Fiziologiniuose tyrimuose“ paskelbtame 2009 m. Tyrime nagrinėtas omega-3 riebalų rūgščių poveikis širdies ir kraujagyslių ligų rizikai. Tai parodė, kad šios riebalų rūgštys daro teigiamą poveikį krešėjimui ir trombocitų funkcijai, nes sumažėja kraujo krešulių susidarymas; taigi jis veikia kaip natūralus kraujo skiediklis. 1995 m. Tyrimas, išspausdintas žurnale „Lipidai“, parodė panašius menkių kepenų aliejaus poveikio ir sutrumpėjusio kraujo krešėjimo laiko rezultatus.
