Tai chi yra puiki mankštos galimybė senjorams, žmonėms, atsigaunantiems po operacijos, ir visiems kitiems, ieškantiems nedidelio poveikio treniruotės. Remiantis Harvardo universiteto straipsniu, tai chi yra „proto ir kūno praktika“, kurios kilmės šalis yra Kinija, kuriai būdingi neryžtingi, sukamaisiais judesiai ir mažai tempiantys ar besitęsiantys. Dėl savo ramios aplinkos ir mažos fizinės paklausos, tai chi siūlo keletą variantų, kai kalbama apie batus.
„Tai Chi“ batai
Kovos menų tiekėjai ir studijos dažnai nešiojasi batus, skirtus būtent tai chi. Jie pasižymi plonu guminiu padu ir drobės viršutine dalimi, yra įvairių spalvų. Stiliai primena valčių batus, baleto butus ar kulkšnies batus. Kai kurios tai chi studijos gali turėti aprangos kodą, kuriam reikalingas tam tikras tai chi batų stilius; prieš pirkdami pasitarkite su instruktoriumi.
Sporto bateliai
Basomis kojomis
Kai kurie tai chi instruktoriai skatina praktikuojančius asmenis eiti basomis. Tai gali nutikti darbo vietose, taip pat chi klasėse, kai darbuotojai tiesiog nusiauna savo aprangos batus arba oficialioje studijoje. Daugeliu atvejų, jei nenorite eiti visiškai basomis, galite mūvėti kojines ar plonus, lanksčius batus - baleto ar gimnastikos šlepetės gerai veikia.
