Dėl atsparumo vamzdelių ir pasipriešinimo juostų dėl jų efektyvumo, mažų išlaidų ir lengvo perkeliamumo jie tampa populiaria reabilitacijos ir mokymo priemone. Jie naudojami raumenų jėgai gerinti. Atsparumo vamzdeliai ir juostos yra panašios mokymo priemonės. Vienas dažnai gali būti pakeistas kitu, tačiau yra keletas esminių skirtumų.
Figūra
Forma yra didžiausias ir akivaizdžiausias skirtumas tarp dviejų mokymo priemonių ir būtent tai ir suteikia skirtingus jų vardus. Atsparumo juostos yra plokščios tamprių dalys, kurių plotis yra bent keli coliai. Atsparumo vamzdeliai yra apvalūs tamprūs gabaliukai, kurių viduryje yra skylė, sukurianti vamzdžio formą. Daugelio vamzdžių skersmuo yra mažesnis nei 1 colis.
Rankenos
Rankenų įtraukimas yra dar vienas didelis skirtumas tarp šių dviejų. Nors rankenos gali būti montuojamos tiek ant juostų, tiek prie vamzdžių, jos dažniau būna su atsparumo vamzdžiais. Ant įvairių atsparumo vamzdžių galima rasti daugybę skirtingų stilių rankenų. Kai kurie pritvirtinami prie vamzdžių visam laikui, o kiti gali būti išimami ir perjungiami iš vieno vamzdžio į kitą. Plati pasipriešinimo juostų orientacija plokščia rankena nėra tokia lengva; yra keletas veislių, tačiau dažnai už papildomą mokestį.
Kaina
Kaina gali labai skirtis priklausomai nuo prekės ženklo, atsparumo lygio ir įsigytų medžiagų kiekio, tačiau taip pat tiesa, kad vamzdžių ir juostų kaina skiriasi. Dažniausiai pastebėsite, kad juostos yra ekonomiškesnės nei vamzdžiai. Juostas ir vamzdelius galima nusipirkti dideliais kiekiais, kuriuos vėliau galima sumažinti iki reikiamo dydžio. Tai gali padėti sutaupyti išlaidų.
Pratimai
Daugelį pratimų galima sėkmingai atlikti naudojant bet kurios rūšies atsparumo medžiagas, tačiau keletą pratimų lengviau atlikti naudojant vieną versiją prieš kitą. Pratimus, reikalaujančius, kad atsparumo laidas būtų pritvirtintas prie grindų, pavyzdžiui, kai jie naudojami norint padidinti pasipriešinimą stendo presui, geriausia atlikti pasipriešinimo juosta. Pratimus, kuriuos atliekant reikia išlaikyti pasipriešinimą arba pritvirtinti prie skriemulių, geriausia atlikti pasipriešinimo vamzdeliais.
Veislės
Yra keletas veislių tiek atsparumo juostose, tiek atsparumo vamzdeliuose. Viena įvairovė, paprastai siejama su pasipriešinimo juostomis, yra kilpos, naudojamos šoniniams judesiams. Viena iš rūšių, paprastai siejamų su pasipriešinimo vamzdeliais, yra tos, kurios tvirtinamos prie kėdžių, laiptelių ar kitų daiktų. Bendras atsparumo vamzdelis yra susijęs su daug daugiau variantų nei juostos.
