Limonadų dieta taip pat žinoma kaip pagrindinis valiklis - populiari kaprizų dieta. Sūraus vandens praplovimas ir vidurius laisvinančių vaistų vartojimas yra vienas iš mažiau žinomų svorio metimo strategijos komponentų. Kaip rašo dietos svetainė, tai yra oficialiai rekomenduojamos dietos dalys. Tačiau prieš pradėdami druskos vandens praplovimą ir vidurius, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, nes tai gali sukelti sveikatos komplikacijų.
Dietos apžvalga
Limonadų dieta yra tik skysčių turinti dieta, teigianti, kad detoksikuoja organizmą. Manoma, kad dietos reikia laikytis mažiausiai 10 dienų, o kai kurie pasirenka nevalgyti ilgiau. Jūs visiškai gyvenate ant vandens ir limonado. Limonadas pagamintas iš 8 uncijos mišinio. išgryninto vandens, šviežių citrinų sulčių, kajeno pipirų ir B klasės organinio klevų sirupo, kurie suvartojami nuo 6 iki 12 kartų per dieną, atsižvelgiant į jūsų svorį, energiją ir alkio lygį.
Druskos vandens praplovimas
Manoma, kad druskos vandens prapylimas turi būti atliekamas kiekvieną dieną laikantis limonadų dietos. Tirpalas gaunamas sumaišius 1 litrą drungno vandens su 1 - 2 šaukštais. jūros druskos. Šis mišinys sunaudojamas greitai, per pusvalandį ar valandą atliekant tuštinimąsi, kuris gali trukti valandą ar daugiau. Tai galima padaryti ryte arba naktį bet kuriuo metu, kuris geriausiai tinka jūsų tvarkaraščiui.
Vidurius laisvinantys vaistai
Jei druskos vandens valymas neištuštino jūsų žarnyno, galite pabandyti išgerti arbatos su vidurius laisvinančiu senna lapu. Kaip praneša „Master Cleanser“ svetainė, kai kurie žmonės daro abu, tačiau tai nerekomenduojama. Vidurius laisvinanti arbata geriama naktį, ji veikia per naktį, o ryte sukelia žarnyno judesį.
Pavojai
Laikantis dietos su limonadais, yra daug galimų pavojų. Anot „FamilyDoctor.org“ redakcijos darbuotojų, kaprizų dietose dažnai trūksta maistinių medžiagų ir nesveika. Be to, skystos dietos, tokios kaip dietos su limonadu, gali sukelti didžiulį alkį ir alkį, todėl neteksite jokio svorio. Bendras limonado dietos suvartojamų kalorijų kiekis yra tik apie 600 per parą - tai yra daug mažiau nei minimalus rekomenduojamas suvartojimas vyrams ir moterims, kuris yra atitinkamai 1 500 ir 1 200. Kai kurie šalutiniai mažai kalorijų turinčių skystų dietų poveikiai yra galvos svaigimas, galvos skausmas, silpnumo ir mieguistumo jausmas. Vidurius laisvinančius vaistus reikia vartoti tik esant vidurių užkietėjimui. Kasdien vartojant vidurius laisvinančius vaistus ar prausiant druskos vandeniu, gali atsirasti skrandžio spazmai, viduriavimas ir daug virškinimo trakto problemų. Prieš pradėdami laikytis šios dietos, pasitarkite su gydytoju.
