Nors arbata daug giriama už tai, kad gali pagerinti jūsų sveikatą, kartais šviežiai užplikytas puodelis nėra pats geriausias pasirinkimas. Kiniškos arbatos teikiama nauda apima platų asortimentą, tačiau pasikliauti arbata gali būti pavojinga.
Daugelis platintojų nori priversti jus patikėti, kad arbata yra daug galingesnė nei ji. Tarptautinis prekės ženklas „Greenlife Herbal Network“ prekiauja pavadinimu Kinijos karališkoji arbata, turintis šalutinį poveikį ar pavojų sveikatai, kuriuos sunku pastebėti, nes jų nėra jo svetainėje. Kiti arbatos produktai yra parduodami kaip alternatyva tradiciniams vaistams, tačiau tai nereiškia, kad jie yra veiksmingi.
Kiniškos arbatos pranašumai ir trūkumai
Tai nereiškia, kad arbata nėra sveika - taip yra! Tikėjimas arbatos pranašumais sveikatai dar iš antikos laikų, kai Kinijoje buvo geriama žinomoji arbata, tačiau šiuolaikinis mokslas randa daugybę įrodymų, patvirtinančių Kinijos arbatos naudos idėją.
Remiantis 2014 m. Birželio mėn. Publikuotame leidinyje „ Current Pharmaceutical Design“ , žaliojoje ir juodojoje arbatoje esantys junginiai yra naudingi, nes užkerta kelią širdies ir kraujagyslių ligoms, gali kovoti su senėjimu ir diabetu bei užkirsti kelią tokioms lėtinėms ligoms kaip vėžys.
Tačiau kartais teiginiai apie šią naudą sveikatai tampa kraštutiniai, kaip matyti iš „Greenlife“ kiniškos karališkosios arbatos, kuri save vadina „populiariausia priemone svorio valdymui“ ir sako, kad „sumenkina jus daug sveikiau“.
Kiti teiginiai apima nutukimo prevenciją, diabeto gydymą, holistinį vidinį detoksikaciją, valymą ir valymą.
Kalbant apie Kinijos karališkosios arbatos šalutinį poveikį? Sunku pasakyti, nes svetainėje nėra nė vieno sąrašo - taip pat nėra ingredientų sąrašo, kuris padėtų vartotojams nustatyti veikliąsias medžiagas, kurios teikia šias puikias kinų arbatos pranašumus. Tačiau blogiausias iš Kinijos karališkosios arbatos šalutinių poveikių gali būti visai nereikšmingas, kai vartotojai tikisi, kad tai pagerins savo sveikatą.
Tai yra didelis vaistažolių, kuriuos JAV nacionalinė medicinos biblioteka apibūdina kaip augalus, kurie naudojami kaip vaistas ir kurie yra kaip alternatyvus būdas užkirsti kelią ligoms ar išgydyti ligas, pavojai, kaip tai daro Kinijos karališkoji arbata. Kadangi vaistažolės nėra reglamentuojamos kaip vaistas, jos nėra tikrinamos taip griežtai ir gali veikti ne taip, kaip teigiama. Tiesą sakant, tokie dideli teiginiai, kaip antai Kinijos karališkoji arbata, paprastai rodo, kad produktas neatitiks savo klestėjimo.
O žolelių arbatos?
JAV ir tarptautinėse rinkose taip pat gabenama daug vaistažolių arbatų, nors jos iš tikrųjų nėra gaminamos iš arbatos lapų, o pagamintos iš šaknų, uogų, gėlių, sėklų ir kitų augalų. Manoma, kad daugelio žolelių arbatų nauda sveikatai yra tokia pati, kaip juodosios ir žaliosios arbatos, tačiau vartotojai vėlgi turėtų naudotis savo nuožiūra.
Ypač svarbu būti atsargiems naudojant vaistažoles jautrios sveikatos metu, pavyzdžiui, nėštumo metu. Kaip pabrėžia Amerikos nėštumo asociacija, vaistažolių arbatos dažnai nurodomos kaip naudingos moterims nėštumo metu, tačiau ne visos vaistažolių arbatos veikia organizmą vienodai.
Arbata, pagaminta iš raudonojo aviečių lapo, naudinga nėštumo metu, nes skatina gimdos sveikatą, o pipirmėčių arbata, citrinų balzamų arbata ir imbiero šaknies arbata yra tikėtina arba galbūt saugi; vis dėlto reikėtų vengti kiaulpienių ar ramunėlių arbatos, dilgėlių arbatos, rožių klubų arbatos, liucernos ir geltonojo arbatos arbatos, nes jos arba laikomos nesaugiomis, arba neturi pakankamai įrodymų, kad patvirtintų jų saugumą.
Nors Amerikos nėštumo asociacija neteikia žodžio apie levandų arbatą nėštumo metu, tyrimas, paskelbtas 2015 m. Gruodžio mėn. Leidinyje „ Worldviews on Evidence-Based Slaugos“, apžvelgė nedidelę 80 Taivano moterų pogimdyvių grupę, kad nustatytų, kaip levandų arbata veikia motiną-kūdikį. prisirišimas po gimimo.
Tyrimas nenurodė jokio teigiamo levandų arbatos ir nėštumo ryšio, tačiau buvo nustatyta, kad levandų arbatos gėrimas galėtų užtikrinti trumpalaikį geresnį ryšį tarp motinos ir vaiko.
Arbata yra puikus gėrimas, be to, įrodymai rodo, kad ji turi daug privalumų, tačiau neturėtumėte tikėti, kad ji bus vaistas ar alternatyva vaistui. Geriau įtraukite jį į sveiką gyvenimo būdą ir venkite bet kokių arbatų, kurios teigia apie sveiką teiginį.
