Spuogai gali pakenkti jūsų savivertei. Tačiau spuogų randai gali būti dar blogesni, nes jie palieka nuolatinius pėdsakus ant veido. Norėdami įvertinti geriausią spuogų randų gydymo būdą, visada turėtumėte pamatyti dermatologą. Vitaminas E gali būti naudingas tam tikriems odos priežiūros aspektams.
Vitaminas E
Vitaminas E natūraliai randamas tokiuose maisto produktuose kaip vaisiai ir daržovės, sako AcneNet, ir yra svarbi jūsų kasdieninės dietos dalis. Tačiau jį galima tepti ir oda. Tai antioksidantas ir gali padėti apsaugoti jūsų kūną nuo saulės žalos, todėl jis pridedamas prie daugelio nereceptinių odos priežiūros preparatų.
Privalumai
Nors vitaminas A yra vitaminas, paprastai susijęs su odos priežiūra, jums reikia vitamino E, kad jis būtų reguliuojamas organizme. Jūsų kūno riebalai pasisavina vitaminą E, kuris daro įtaką vitaminui A. Tada vitaminas A užtikrina jūsų sveikai atrodančią odą. Vietinis vitamino A arba retinoido preparatas gali būti naudojamas sušvelninti spuogų randus ir sumažinti jų išvaizdą. Dėl vitamino E trūkumo oda gali išsausėti ir atsirasti spuogų, todėl tai tampa dar svarbesne jūsų dietos ir net jūsų odos priežiūros rutinos dalimi, skelbia „Acne Resource Center Online“.
Tyrimai
„AcneNet“ duomenimis, gydyti galima tik paviršinius randus ar hiperpigmentaciją. Šie randai paprastai būna laikini ir atsiranda kaip tamsiai rudos ar raudonos spalvos ženklai. Jie savaime praeis, nors daugelis mano, kad galite pagreitinti šį procesą, patepdami vitamino E kremu, kad kruopščiai drėkintumėte odą. Nors kremas neišblukins žymių, jis greičiausiai padarys jūsų odą drėkinamą ir tamsias dėmeles mažiau pastebimas. Tačiau, remiantis 1999 m. Balandžio mėn. „Dermotologic Surgery“ paskelbtu tyrimu, vietiškai suvartotas vitaminas E randams gali pabloginti jų išvaizdą ir netgi sukelti kontaktinį dermatitą.
