Mityba
Leukopenija valdoma atsižvelgiant į pagrindinę mažo skaičiaus priežastį. Kalbant apie mitybą, nėra žinomų maisto produktų, kurie padidintų baltųjų kraujo kūnelių kiekį, tačiau yra rimtų mitybos trūkumų - vitamino B12, folio rūgšties, vario ar baltymų - dėl to gali išsivystyti leukopenija, o gydant šiuos mažus maistinių medžiagų kiekius padidės balta ląstelių skaičius. Tačiau retai būna leukopenija, kurią sukelia šie dideli maistinių medžiagų trūkumai, todėl tokius trūkumus reikia ištaisyti pasitarus su gydytoju ir dietologu. Jei sergate leukopenija dėl bet kurios priežasties, svarbu tinkamai maitintis, kad jūsų kūnas galėtų sudaryti naujus baltuosius kraujo kūnelius ir iš esmės pagerinti imuninę sistemą. Žinoma, kad sveika mityba, reguliari mankšta, pakankamas miegas ir streso valdymas yra naudingi imuninei funkcijai.
Gyvenimo būdo veiksniai
Jei baltųjų ląstelių skaičius jau yra normalus, padidėjimas nebūtinai yra geras dalykas. Baltųjų kraujo kūnelių padaugėja kartu su uždegimu - normalia ir naudinga imunine funkcija, padedančia išgydyti. Tačiau lėtinis ar ilgalaikis uždegimas gali skatinti vystymosi ligas, tokias kaip diabetas, vėžys ir širdies ligos. Žinoma, kad nesveikas gyvenimo būdas padidina uždegimą ir baltųjų ląstelių skaičių. Tiesą sakant, net baltųjų kraujo ląstelių skaičius viršutinėje normos dalyje gali reikšti padidėjusią širdies ligų riziką. 2003 m. Kovo mėn. „Profesinės medicinos“ numeryje paskelbtame tyrime nustatytas didesnis baltųjų kraujo ląstelių skaičius žmonėms, kurie rūkė, reguliariai praleido pusryčius, sunkiai sportavo ir niekada nevalgė subalansuotos mitybos. Mažame tyrime, paskelbtame 2015 m. Liepos mėn. Leidinyje „Smegenys, elgesys ir imunitetas“, nustatyta, kad dėl blogo miego įpročio taip pat gali padidėti baltųjų žmonių skaičius.
Infekcijos rizikos sumažinimas
Kadangi mažas baltųjų kraujo kūnelių kiekis padidina infekcijos riziką, kiekvienam, turinčiam mažai kraujo, yra protinga laikytis geros burnos higienos, dažnai plauti rankas, valyti ir tinkamai tvarstyti pjūvius bei įbrėžimus ir vengti kontaktų su sergančiais žmonėmis. Kartais rekomenduojama laikytis neutropeninės dietos, ribojančios žalius vaisius ir daržoves bei nepasterizuotą ar nepakankamai paruoštą maistą. Ši dieta nepadeda pagerinti baltųjų ląstelių skaičiaus, tačiau dažnai buvo naudojama siekiant sumažinti maisto bakterijų skaičių ir sumažinti infekcijos riziką. Tačiau, remiantis tyrimų santrauka, paskelbta 2015 m. Liepos mėn. Leidinyje „Mityba ir vėžys“, pastaraisiais metais buvo tikrinama, kaip ši mityba yra per daug ribojanti ir nėra veiksmingesnė užkertant kelią infekcijoms, palyginti su įprastomis dietomis. Jei baltųjų ląstelių skaičius yra mažas, kreipkitės į gydytoją patarimo, kaip sumažinti infekcijos riziką.
Įspėjimai
Peržiūrėjo: Kay Peck, MPH, RD
