Divertikulozė reiškia virškinimo trakto sutrikimą, dėl kurio susidaro maži maišeliai arba divertikulai, esantys silpnose vietose ties jūsų storosios žarnos vidine puse arba storojoje žarnoje. Kai šie maišeliai yra sudirgę ar uždegę, šis ūmus sutrikimas yra žinomas kaip divertikulitas. Gydytojas ar dietologas rekomenduos specifines dietas įvairioms divertikulinės ligos fazėms. Kai kurių iš šių dietų metu galima naudoti žemės riešutų sviestą, bet ne.
Diveritkulozė ir divertikulitas
Dauguma žmonių, sergančių divertikulioze, neturi jokių simptomų, tačiau kai kurie skundžiasi periodiniu mėšlungiu ir pilvo pūtimu apatinėje pilvo dalyje, taip pat vidurių užkietėjimu. Pradėjus divertikulitą, jus gali kankinti stiprus skausmas ar jautrumas apatinėje kairėje pilvo pusėje, vėmimas, pykinimas, pakitę žarnyno įpročiai, karščiavimas ir šaltkrėtis. Išmokite nustatyti šiuos simptomus, kad galėtumėte atitinkamai koreguoti savo mitybą.
Žemės riešutų sviestas ir pluoštas
Dietinės skaidulos gaunamos iš vaisių, daržovių, grūdų ir kitų augalinio maisto dalių, kurių jūsų kūnas negali virškinti. 2 šaukštai. porcijoje stambaus žemės riešutų sviesto yra 2, 6 g skaidulų, o toks pat kiekis kreminio žemės riešutų sviesto suteikia 1, 9 g skaidulų. „Continuum Health Partners“ žemės riešutus išvardija kaip vieną iš 20 populiariausių maisto produktų, kuriuose yra daug skaidulų.
Klaidingos nuomonės
Kai kurie gydytojai pataria pacientams, sergantiems divertikuliarine liga, vengti maisto, kuriame yra riešutų ir sėklų, nes, jų manymu, maži šio skaidulų turinčio maisto gabalėliai gali susikaupti divertikulo viduje ir sukelti divertikulito priepuolius. Tačiau Nacionalinis diabeto, virškinimo ir inkstų ligų institutas sako, kad nėra jokių mokslinių įrodymų, pagrindžiančių šį patarimą, ir jums nereikia vengti tam tikrų maisto produktų lėtinėje ligos stadijoje. Tačiau divertikulito priepuolio metu būkite atokiau nuo žemės riešutų sviesto.
Gairės
Valgykite daug skaidulų turinčią dietą ir gerkite daug vandens bei kitų skysčių, kad gerai kontroliuotumėte divertikuliozę. Pastebėję divertikulito simptomus, nustokite valgyti kietą maistą, įskaitant žemės riešutų sviestą. Laikykitės skaidraus skysčio dietos, kurioje yra daugiausiai skysčių, kuriuos galite pamatyti, taip pat maisto produktų, kurie tirpsta, kad kambario temperatūroje susidarytų skaidrūs skysčiai. Kai po dviejų ar trijų dienų simptomai pagerės, palaipsniui vėl pradėkite vartoti mažai skaidulų turinčius maisto produktus, tačiau venkite žemės riešutų sviesto. Kai simptomai visiškai išnyks, galite sugrįžti valgyti žemės riešutų sviestą, laikydamiesi dietos, kurioje daug skaidulų.
Įspėjimai
Žemės riešutų svieste yra daug skaidulų, skatinančių normalią žarnyno funkciją, tačiau jame taip pat yra daug kalorijų ir riebalų. 2 šaukštai. porcijoje stambaus žemės riešutų sviesto yra 188 kalorijos ir beveik 16 g riebalų. Į savo racioną pridėkite žemės riešutų sviesto saikingai, paskirstydami ploną žemės riešutų sviesto sluoksnį ant viso kviečių skrebučio, kad gautumėte užkandį, kuriame būtų daug skaidulų. Įmaišydami kepti patiekalus galite pridėti nedidelį žemės riešutų sviesto kiekį arba naudoti jį padažui gaminti.
