Kraujo skiedikliai
Kraujo skiedikliai yra vaistai, kuriuos paskyrė gydytojas ir kurie padeda sumažinti kraujo krešulių susidarymą arterijose ir venose, todėl sumažėja širdies priepuolio ar insulto rizika. Kraujo skiedikliai dažniausiai skiriami asmenims, kurių širdies plakimas yra nenormalus (vadinamas prieširdžių virpėjimu), arba žmonėms, kuriems buvo atlikta širdies vožtuvo operacija, ar asmenims, kuriems yra įgimtų širdies ydų. Kraują skystinantys vaistai skirstomi į dvi kategorijas: antikoaguliantus ir antitrombocitus. Antikoaguliantai apima vaistus, tokius kaip varfarinas ir heparinas, ir, veikdami pailgindami kraujo krešėjimo laiką, trukdo cheminei reakcijai. Antitrombocitiniai vaistai apima aspiriną, kuris apsaugo nuo trombocitų susikaupimo, kad susidarytų krešuliai.
Mėlynės
Kaip ir dauguma vaisių, mėlynės yra sveikas pasirinkimas. Jie turi mažai kalorijų, turi daug skaidulų ir būtinų maistinių medžiagų. Vienoje puodelyje šviežių mėlynių yra 84 kalorijos, 1, 1 g baltymų, 0, 5 g riebalų, 21 g angliavandenių, 3, 6 g skaidulų, 114 mg kalio, 14 mg vitamino C, 80 TV vitamino A ir 28, 6 mcg. vitamino K. Mėlynės taip pat yra natūralus salicilatų šaltinis.
Vitaminas K
Vitaminas K yra riebaluose tirpus vitaminas, kuris vaidina labai svarbų vaidmenį padedant kraujo krešuliui. Kumadinas, dar žinomas kaip varfarinas, veikia mažindamas vitamino K aktyvumą, todėl kraujo krešėjimas trunka ilgiau. Didelis vitamino K kiekis maiste sumažina vaisto efektyvumą. Vartojant Coumadin, rekomenduojama apriboti maisto produktų, kurių vienoje porcijoje yra daugiau kaip 48 mcg vitamino K, vartojimą, pavyzdžiui, kopūstų, špinatų ar brokolių. Viename puodelyje mėlynių yra 28 mcg vitamino K. Vartojant Coumadin svarbu atkreipti dėmesį į bendrą dienos normą vitamino K, mėlynių nereikia stipriai riboti.
Salicilatai
Mėlynės ne tik yra vitamino K šaltinis, bet ir yra natūralus skausmą malšinantis chemikalas, vadinamas salicilatu. Tai yra ta pati cheminė medžiaga, randama aspirine, kuri padeda sumažinti kraujo krešulius. Mėlynėse esantys salicilatai gali veikti kaip natūralus kraujo skiediklis. Jei vartojate kraujo skiediklius, turėtumėte pasitarti su gydytoju apie valgymo, kuriame yra daug salicilatų, poveikį jūsų vaistams.
