Beta adrenoblokatoriai yra klasė vaistų, vartojamų gydyti būkles, įskaitant širdies ritmo sutrikimus, širdies nepakankamumą, krūtinės skausmą ir padidėjusį kraujospūdį, skelbia MayoClinic.com. Kai vartojate beta adrenoblokatorius, jie sulėtina širdies ritmą, todėl sumažėjęs širdies ritmas gali pakeisti jūsų kūno reakciją į mankštą. Tačiau gydytojas iš anksto negali tiksliai pasakyti, koks bus beta adrenoblokatorių poveikis jums, todėl žinokite apie savo riziką ir praneškite gydytojui apie anomalijas, aiškina MayoClinic.com.
Beta blokatorių pagrindai
Anot Teksaso širdies instituto, beta adrenoblokatoriai pasiekia savo poveikį sustabdydami adrenalino poveikį jūsų kūne esančioms medžiagoms, vadinamoms beta receptoriais. Paprastai beta receptoriai padeda valdyti nervų impulsų judėjimą per jūsų širdį, o jų veiksmų blokavimas sulėtins šiuos impulsus. Bendras šių sulėtėjusių impulsų poveikis yra sumažėjęs širdies poreikis kraujui ir deguoniui; savo ruožtu THI nurodo, kad šis sumažėjęs poreikis leidžia jūsų širdžiai atlikti savo darbą mažiau pastangų. JAV dažniausiai prieinami beta adrenoblokatoriai yra metoprololis, sotalolis, esmololis, propanololis ir nadololis.
Širdies ritmas ir mankšta
Kai mankštinsitės, galite stebėti širdies krūvį, atlikdami matavimą, vadinamą tiksliniu širdies ritmu, teigia Amerikos širdies asociacija. Norėdami nustatyti tikslinį širdies ritmą, pirmiausia turite įvertinti savo širdies maksimalų saugaus fizinio krūvio lygį, dar vadinamą maksimaliu širdies ritmu. Šį maksimalų dažnį galite nustatyti atimdami dabartinį savo amžių iš skaičiaus 220. Pavyzdžiui, jei jūsų amžius yra 45 metai, jūsų maksimalus saugus širdies ritmas yra 175, o tai reiškia, kad jūsų širdis treniruotės metu gali plakti ne daugiau kaip 175 kartus per minutę.. Atsižvelgiant į jūsų esamą kūno rengybos lygį, jūsų tikslinis širdies ritmas mankštos metu siekia nuo 50 iki 85 procentų jūsų maksimalaus ritmo, nurodo AHA.
Beta blokatorių efektai
Ramybės normos skaičiavimas
Taip pat galite apytiksliai apskaičiuoti savo naują tikslinį širdies ritmą, apskaičiuodami vaistų poveikį jūsų širdies plakimui poilsio metu, praneša MayoClinic.com. Pvz., Jei beta adrenoblokatorius sumažino jūsų širdies ritmą 10 dūžių per minutę, taip pat galite sumažinti tikslinį širdies ritmą prieš vaistą 10 smūgių. Tačiau beta adrenoblokatorius gali smarkiau paveikti jūsų tikslinę normą, nei daro įtaką jūsų poilsio tempui, o naudodamiesi ramybės normos skaičiavimu, galite neleisti tinkamai apsaugoti savo sveikatos.
