Tūkstančius metų imbieras buvo vertinamas už vaistinį poveikį, o gurkšnodami imbiero arbatą galite palengvinti kai kurias nepatogias sąlygas. Norėdami gauti visišką efektą, užvirinkite savo arbatą troškindami šviežią imbierą vandenyje arba ieškokite supakuotų arbatų, kurių pagrindinis ingredientas yra imbieras, o ne tų, kuriose yra tradicinės arbatos, turinčios šiek tiek imbiero skonio. Kaip sveika gali būti imbiero arbata, prieš pasikliaudami ja, naudodamiesi bet kokia medicinine būkle, pasitarkite su gydytoju.
Skrandį ramina
Vienas didžiausių imbiero šlovės teiginių yra gebėjimas kovoti su pykinimu, o imbiero arbatos gėrimas gali padėti sutvarkyti skrandį, kai blogai jaučiatės. Kelių tyrimų duomenys rodo, kad Merilando universiteto medicinos centro duomenimis, imbieras padeda palengvinti judesių ir rytinį pykinimą, taip pat chemoterapijos ar operacijos sukeltą pykinimą. Tačiau ne visi tyrimai sutinka, todėl šis gydymas gali būti ne visiems tinkamas visose pilvo pūtimo situacijose.
Odos ir raumenų skausmas
Remiantis 2010 m. Žurnale „The Pain“ paskelbtu tyrimu, imbieras pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis ir todėl gali palengvinti raumenų skausmą po mankštos. Tiriamieji dalyvavo kūno kultūros treniruotėse, kad sukeltų raumenų skausmą, ir tada jiems buvo duodamas žalias imbieras, pašildytas imbieras arba placebas. Tyrėjai stebėjo skausmo intensyvumą per kitas tris dienas ir išsiaiškino, kad dalyviai, kurie vartojo neapdorotą ar pašildytą imbierą, patyrė mažiau skausmo nei tie, kurie vartojo placebą. Todėl geriant imbierų arbatą po sunkių treniruočių gali būti lengviau susitvarkyti su raumenų skausmu, susijusiu su mankšta.
Mažiau skausmingi laikotarpiai
Moterims, patiriančioms sunkų menstruacinį mėšlungį, palengvėjimas gali būti imbiero arbata. 2012 m. Publikuotame „BMC papildomos ir alternatyvios medicinos“ tyrime tyrėjai stebėjo 120 studentų, kuriems buvo dismenorėja, kuriai būdingas skausmingas mėšlungis pilve ar nugaroje tam tikrais laikotarpiais. Tiriamiesiems buvo duodamas imbieras arba placebas tris kartus per dieną. Jie pranešė apie skausmo lygį ir trukmę menstruacijų metu. Tie, kurie vartojo imbierą, patyrė mažiau skausmo nei tie, kurie vartojo placebą, ir imbiero grupei skausmas truko ne taip ilgai.
Saugos problemos
Šalutinis poveikis yra retas, tačiau geriant per daug imbiero arbatos gali atsirasti nemalonių reakcijų, tokių kaip burnos dirginimas, rėmuo ar viduriavimas. Nors oficialių imbiero arbatos dozavimo instrukcijų nėra, turėtumėte ją atsisakyti arba nustoti gerti, jei jaučiate šį poveikį. Merilendo universiteto medicinos centras taip pat rekomenduoja prieš vartojant imbierą pasikalbėti su gydytoju, jei sergate tulžies akmenlige, diabetu ar širdies liga. Be to, imbieras gali būti nesaugus, jei turite kraujavimo sutrikimų ar vartojate kraują skystinančių vaistų.
