Puikiai sudedami ginklai, skalbimo lentos abs ar kietas užpakalis, dauguma įžymybių žino, koks yra geriausias jų turtas, ir sunkiai dirba, kad išlaikytų tokį kelią. Taigi, kokios jų paslaptys? Paklausėme, ir paaiškėja, kad aršiausios žvaigždės mėgsta tai pakeisti. "Įžymybės pradėjo laikytis daug holistiškesnio požiūrio į savo kūną. Taigi, tai nebereikia tik būti lieknam, o būti kūnui ir protui stipriam ir sveikam", - sakė garsenybių trenerė Juliet Kaska, „JK Zen Fitness“ ir „Vionic“ savininkė. Batų atstovas. Tačiau ne viskas eina, eik, eik, pasak Kaskos, kurios klientai yra Kerry Washington, Karlie Kloss, Ali Larter ir Pink. Ji pataria skirti laiko atsigauti po sunkios kasdienybės. "Tokiu būdu jūsų kūnas gali maksimaliai išnaudoti treniruotes. Aš rekomenduoju pilatesą, jogą ir meditaciją".
Puikiai sudedami ginklai, skalbimo lentos abs ar kietas užpakalis, dauguma įžymybių žino, koks yra geriausias jų turtas, ir sunkiai dirba, kad išlaikytų tokį kelią. Taigi, kokios jų paslaptys? Paklausėme, ir paaiškėja, kad aršiausios žvaigždės mėgsta tai pakeisti. "Įžymybės pradėjo laikytis daug holistiškesnio požiūrio į savo kūną. Taigi, tai nebereikia tik būti lieknam, o būti kūnui ir protui stipriam ir sveikam", - sakė garsenybių trenerė Juliet Kaska, „JK Zen Fitness“ ir „Vionic“ savininkė. Batų atstovas. Tačiau ne viskas eina, eik, eik, pasak Kaskos, kurios klientai yra Kerry Washington, Karlie Kloss, Ali Larter ir Pink. Ji pataria skirti laiko atsigauti po sunkios kasdienybės. "Tokiu būdu jūsų kūnas gali maksimaliai išnaudoti treniruotes. Aš rekomenduoju pilatesą, jogą ir meditaciją".
1. Eva Longoria
Vienas žvilgsnis į NBC „Telenovela“ žvaigždę ir vykdomąją prodiuserę Eva Longoria ir akivaizdu, kad išlikti formoje yra prioritetas. "O dieve, aš viską darau!" ji mums pasakė. "Pilatesas, darau" SoulCycle "ir aš esu bėgikas! Taigi, aš nuolat kažką darau." Treniruotės padeda daugiafunkcinei aktorei ir prodiuseriui (yra tas kitas šou, kurį ji kuria, jos vadovaujama prodiuserė, „Nevykusios tarnaitės“) išlaikyti užimtą grafiką. "Tai man suteikia energijos per dieną. Kai aš nesitreniruoju, aš iš tikrųjų jaučiuosi mieguista", - sakė ji.
Vienas žvilgsnis į NBC „Telenovela“ žvaigždę ir vykdomąją prodiuserę Eva Longoria ir akivaizdu, kad išlikti formoje yra prioritetas. "O dieve, aš viską darau!" ji mums pasakė. "Pilatesas, darau" SoulCycle "ir aš esu bėgikas! Taigi, aš nuolat kažką darau." Treniruotės padeda daugiafunkcinei aktorei ir prodiuseriui (yra tas kitas šou, kurį ji kuria, jos vadovaujama prodiuserė, „Nevykusios tarnaitės“) išlaikyti užimtą grafiką. "Tai man suteikia energijos per dieną. Kai aš nesitreniruoju, aš iš tikrųjų jaučiuosi mieguista", - sakė ji.
2. Džeinė Fonda
Televizijos kritikų spaudos turo metu kalbėjomės su aktore veterane ir aktyviste Jane Fonda apie tai, kokia nuostabi ji atrodo sulaukusi 78 metų. Nors kūno rengybos piktograma daroma kuriant mankštos vaizdo įrašus, ji vis tiek mėgsta mankštintis. "Daugiau nebe darysiu DVD! Bet aš vaikštau, lipu į kalnus - tiesiog darau juos lėčiau ir lengviau", - sakė ji. "Dabar viskas vyksta lėčiau. Man nepaprasta judėti toliau." Džeinė laukia visiško garo: jos populiariojo „Netflix“ serijos „Grace and Frankie“ antrojo sezono premjera įvyks gegužės 6 d.
Televizijos kritikų spaudos turo metu kalbėjomės su aktore veterane ir aktyviste Jane Fonda apie tai, kokia nuostabi ji atrodo sulaukusi 78 metų. Nors kūno rengybos piktograma daroma kuriant mankštos vaizdo įrašus, ji vis tiek mėgsta mankštintis. "Daugiau nebe darysiu DVD! Bet aš vaikštau, lipu į kalnus - tiesiog darau juos lėčiau ir lengviau", - sakė ji. "Dabar viskas vyksta lėčiau. Man nepaprasta judėti toliau." Džeinė laukia visiško garo: jos populiariojo „Netflix“ serijos „Grace and Frankie“ antrojo sezono premjera įvyks gegužės 6 d.
3. Elizabeth Rohm
Kartais jums reikia papildomo palaikymo, todėl žavioji aktorė Elizabeth Rohm („Džiaugsmas“, „Amerikos stumdymasis“), kai tik gali, važiuoja į „Live In Fitness“. „Kai mano tvarkaraštis leidžia, aš mėgstu intensyvias, svaiginančias treniruotes, tokias kaip Ericos Viskovicz amatai„ Live In Fitness “metu“, - sakė ji „Fit Club“ TV „Grammys“ renginyje. „Bet tarp tų apsilankymų pas Eriką aš pasikliauju klasika: kūno formavimo užsiėmimais ir pagrindinėmis kūno svorio treniruotėmis, sumaišytomis su karšta joga.“
Kartais jums reikia papildomo palaikymo, todėl žavioji aktorė Elizabeth Rohm („Džiaugsmas“, „Amerikos stumdymasis“), kai tik gali, važiuoja į „Live In Fitness“. „Kai mano tvarkaraštis leidžia, aš mėgstu intensyvias, svaiginančias treniruotes, tokias kaip Ericos Viskovicz amatai„ Live In Fitness “metu“, - sakė ji „Fit Club“ televizijos „Grammys“ renginyje. „Bet tarp tų apsilankymų pas Eriką aš pasikliauju klasika: kūno formavimo užsiėmimais ir pagrindinėmis kūno svorio treniruotėmis, sumaišytomis su karšta joga.“
4. Caitlyn Jenner
Ji gali būti nebe olimpinė sportininkė, tačiau išlikti sveikai vis dar galvoja Caitlyn! "Valgyk savo kviečius!" ji užsiminė per TV kritikų spaudos turą, primindama, kad 70-aisiais Bruce'as Jenneris išgarsėjo ant javų dėžutės. „Aš nelabai mankštinuosi taip, kaip buvau įpratęs“, - pripažino Jenner. "Aš einu rytinių pasivaikščiojimų. Stengiuosi valgyti tinkamai - bet kokiu atveju geriausia, ką galiu." Vaidinant jos pačios laidoje „Aš esu caitas“, pradedant antrąjį „E!“ Sezoną, reikia pareikalauti šiek tiek kofeino. Ji pripažįsta: „Aš tiesiog turėčiau šiek tiek daugiau atsiriboti nuo„ Starbucks “.
Kreditas: Maury Phillips / WireImage / GettyJi gali būti nebe olimpinė sportininkė, tačiau išlikti sveikai vis dar galvoja Caitlyn! "Valgyk savo kviečius!" ji užsiminė per TV kritikų spaudos turą, primindama, kad 70-aisiais Bruce'as Jenneris išgarsėjo ant javų dėžutės. „Aš nelabai mankštinuosi taip, kaip buvau įpratęs“, - pripažino Jenner. "Aš einu rytinių pasivaikščiojimų. Stengiuosi valgyti tinkamai - bet kokiu atveju geriausia, ką galiu." Vaidinant jos pačios laidoje „Aš esu caitas“, pradedant antrąjį „E!“ Sezoną, reikia pareikalauti šiek tiek kofeino. Ji pripažįsta: „Aš tiesiog turėčiau šiek tiek daugiau atsiriboti nuo„ Starbucks “.
5. Garcelle Beauvais
Tai viena užimta moteris, bendraujanti „Hollywood Today Live“ „Fox“, vaidinanti pasikartojantį vaidmenį Syfy „The Magicians“, dirbanti su Hillary Clinton ir leidžianti laiką su vaikais. Dėl šios priežasties ji stengiasi skirti laiko fitnesui. "Pilatesas yra tai, ką aš visada darau, ir širdies!" ji mums papasakojo GBK „Oskaro dovanų siuitoje“. "Jei galiu tai padaryti tris kartus per savaitę, tada jaučiuosi, kad einu teisingu keliu! Sunku, kai tu turi mamos daiktų ir dirbi… Aš tikrai stengiuosi prioritetą skirti savo laikui, kad galėčiau treniruotis."
Kreditas: „LaVeris“ / „WireImage“ / „Getty“Tai viena užimta moteris, bendraujanti „Hollywood Today Live“ „Fox“, vaidinanti pasikartojantį vaidmenį Syfy „The Magicians“, dirbanti su Hillary Clinton ir leidžianti laiką su vaikais. Dėl šios priežasties ji stengiasi skirti laiko fitnesui. "Pilatesas yra tai, ką aš visada darau, ir širdies!" ji mums papasakojo GBK „Oskaro dovanų siuitoje“. "Jei galiu tai padaryti tris kartus per savaitę, tada jaučiuosi, kad einu teisingu keliu! Sunku, kai tu turi mamos daiktų ir dirbi… Aš tikrai stengiuosi prioritetą skirti savo laikui, kad galėčiau treniruotis."
6. Jane Krakowski
Kai Jane Krakowski negeria apelsinų sulčių savo „Tropicana“ reklamose, „30 Roko“ žvaigždė keliauja į Brodvėjaus „Ji mane myli“ ir gali būti matoma „Nepalaužiamame Kimmy Schmidte“. Taip, gana užimtas. „Šiais metais tarp darbo balansavimo ir buvimo mama reikia tiesiog rasti laiko sportuoti“, - sakė ji. "Aš irgi darau daug daugiau jogos. Ashtanga, Iyengar - viskas, kas siūloma." Tai ne vienintelė kūno rengybos tendencija. "Pastaruosius keletą mėnesių aš valgau veganus… Panašu, kad mano kūnas veikia geriau", - atskleidė ji. "Jaučiu skirtumą, kaip ir naudojuosi viskuo, ką valgau, palyginti su dalykais, tiesiog ten gyvenančiais!"
Kai Jane Krakowski savo „Tropicana“ reklamose negeria apelsinų sulčių, „30 Roko“ žvaigždė keliauja į Brodvėjaus filmą „Ji myli mane“ ir gali būti matoma „Nepalaužiamame Kimmy Schmidte“. Taip, gana užimtas. „Šiais metais tarp darbo balansavimo ir buvimo mama reikia tiesiog rasti laiko sportuoti“, - sakė ji. "Aš irgi darau daug daugiau jogos. Ashtanga, Iyengar - viskas, kas siūloma." Tai ne vienintelė kūno rengybos tendencija. "Pastaruosius keletą mėnesių aš valgau veganus… Panašu, kad mano kūnas veikia geriau", - atskleidė ji. "Jaučiu skirtumą, kaip ir naudojuosi viskuo, ką valgau, palyginti su dalykais, tiesiog ten gyvenančiais!"
7. Lukas Vilsonas
Šis brolis Wilsonas netrukus vaidins naujame „Showtime“ seriale „Roadies“ ir todėl, kad turi keletą scenų be marškinėlių, populiarus aktorius vėl grįžta į sporto salę. "Man patinka bėgiojimas, bet ne kiekvieną dieną. Eisiu į sporto salę ir mankštinsiuosi", - sakė jis. Tačiau jis bando padaryti įprotį, nes pastebi, kokį pratimą daro jo nuotaikai ir mobilumui. "Dabar, kai aš šiek tiek vyresnis, noriu būti geros formos, nesvarbu, fotografuojuosi, ar ne!"
Šis brolis Wilsonas netrukus vaidins naujame „Showtime“ seriale „Roadies“ ir dėl to, kad turi keletą scenų be marškinėlių, populiarus aktorius vėl grįžta į sporto salę. "Man patinka bėgiojimas, bet ne kiekvieną dieną. Eisiu į sporto salę ir mankštinsiuosi", - sakė jis. Tačiau jis bando padaryti įprotį, nes pastebi, kokį pratimą daro jo nuotaikai ir mobilumui. "Dabar, kai aš šiek tiek vyresnis, noriu būti geros formos, nesvarbu, fotografuojuosi, ar ne!"
8. Terry ekipažai
Nuobodžiauti ant kranklio yra per daug lengva, tačiau „Brooklyn Nine-Devynių“ žvaigždė Terry Crewsas rado sporto salę, kuri ir toliau traukia jo dėmesį: Nepraleidžiama, priklauso Jay Glaseriui iš „Fox Sports NFL Insider“. Ekipažai, buvęs futbolininkas, sakė: „Ten lankosi daugybė profesionalių sportininkų - treneris mus treniruoja taip, kaip jūs netikėtumėte. Tai yra mažai judančių ir daug judančių jogos judesių derinys, kuris jus nešioja. ! “ Įdomu, kaip aktorius įgauna savo įspūdingą kūną? Jis pasakojo LIVESTRONG.COM: "Aš atsikeliu ryte ir pirmiausia keliu svorius. Pirmadienį dirbu pečiais, antradienis - krūtinė, ketvirtadienis - atgal ir penktadienis - kojos. Trečiadienį darau tą mišrią treniruotę" Neatlaužamoje ". Šeštadienį darosi keletą. savotiška treniruotė, o sekmadienį darau bėgimą “. Pavargote nuo to tik perskaitęs? Mus taip pat.
Nuobodžiauti ant kranklio yra per daug lengva, tačiau „Brooklyn Nine-Devynių“ žvaigždė Terry Crewsas rado sporto salę, kuri ir toliau traukia jo dėmesį: Nepraleidžiama, priklauso Jay Glaseriui iš „Fox Sports NFL Insider“. Ekipažai, buvęs futbolininkas, sakė: „Ten lankosi daugybė profesionalių sportininkų - treneris mus treniruoja taip, kaip jūs netikėtumėte. Tai yra mažai judančių ir daug judančių jogos judesių derinys, kuris jus ir nešioja. ! “ Įdomu, kaip aktorius įgauna savo įspūdingą kūną? Jis pasakojo LIVESTRONG.COM: "Aš atsikeliu ryte ir pirmiausia keliu svorius. Pirmadienį dirbu pečiais, antradienis - krūtinė, ketvirtadienis - atgal ir penktadienis - kojos. Trečiadienį darau tą mišrią treniruotę" Neatlaužamoje ". Šeštadienį darosi keletą. savotiška treniruotė, o sekmadienį darau bėgimą “. Pavargote nuo to tik perskaitęs? Mus taip pat.
Ką tu manai?
Kas tavo mylimoji? Praneškite mums, palikdami komentarą žemiau. Taip pat sekite žemiau esančią nuorodą, norėdami sekti LIVESTRONG.COM „Facebook“, kad gautumėte mūsų sveikatos ir kūno rengybos patarimus visą parą.
Kreditas: „manaemedia“ / „iStock“ / „Getty Images“Kas tavo mylimoji? Praneškite mums, palikdami komentarą žemiau. Taip pat sekite žemiau esančią nuorodą, norėdami sekti LIVESTRONG.COM „Facebook“, kad gautumėte mūsų sveikatos ir kūno rengybos patarimus visą parą.
