Jūs drąsiai stengiatės patekti į jogos studiją ir pasidėti jogos kilimėlį - arba tą, kurį radote spintoje, arba tą, kurį pasiskolinote. Tu atsisėdi ir lauki, kol prasidės klasė. Bet tada jums atsibodo, kai kiti ateina ir tam tikru būdu iškloja savo kilimėlius - net nežinote, ar dedate kilimėlį aukštyn, ar žemyn?
Tai beveik kaip košmaras, kai nešioti drabužius atgal ar užsimauti du skirtingus batus. Nežinant tinkamo kilimėlio klojimo būdo, jūs galite atrodyti kaip jogos naujokas. Naudojimas netinkama kilimėlio puse taip pat gali turėti realių padarinių jūsų praktikai. Užuot pasiūlę lipnų paviršių, ant kurio rasite rankeną, galų gale paslysite pozomis, kurių niekada neketinote daryti.
Keletas įkalčių nurodo, kuri pusė yra „aukštyn“, kai kalbama apie kilimėlį. Jei turite visiškai naują kilimėlį, žinokite, kad jis gali šiek tiek paslysti - net jei pasirinksite tinkamą pusę - dėl konservantų, kuriais jis padengtas, kad jis nenusidėvėtų lentynoje. Geras šprotas su eteriniais aliejais, baltuoju actu ir vandeniu bei keliais tikslais jį naudos.
„Nubbier“ pusė
Daugumoje lipnių kilimėlių tekstūros yra mažos gvazdikėlės, kurios yra skirtos išlaikyti jus vietoje, kai balansuojate „Medyje“ ir „Crescent Lunge“. Tai yra ta pusė, kuri turėtų būti nukreipta į jūsų kojas. Šie įdubimai paprastai būna tik ant kilimėlių, pagamintų iš PVC, vinilo tipo medžiagos. Daugelis kilimėlių, su kuriais susiduriate, yra pagaminti iš šios medžiagos, tačiau, jei pasirinksite iš natūralios medžiagos, tokios kaip džiutas ar medvilnė, turėsite pasikliauti kita užuomina apie veidą į viršų.
Jei abi jūsų kilimėlio pusės yra nelygios, ieškokite to, kurio iškilimai būtų ryškesni, nes tai greičiausiai yra ta pusė, kuri turėtų būti nukreipta į viršų.
Išimtis šiai taisyklei yra kilimėliai, kuriuose yra mikropluošto, į rankšluosčius panašios pusės ir klasikinė niūri guminė pusė. Jie yra skirti treniruotis rankšluosčio puse į viršų - norint sugriebti, gali tekti jį pripilti šiek tiek vandens. Jei uždėsite rankšluostį žemyn ant bet ko, išskyrus kilimą, paslydysite ir kilimėlis nekontroliuojamai ištemps, kaip jūs praktikuojate. Tokį kilimėlį galite pasirinkti karštos jogos užsiėmimui.
Šinšesnė pusė
Kai kuriuose jogos kilimėliuose, pagamintuose iš poliuretano, gumos ir latekso derinio, nėra gumulėlių - pati medžiaga yra niūri. Paprastai šie kilimėliai turi blizgesnę pusę, su kuria turėtų susidurti praktikos metu.
Kai kurios įmonės, pavyzdžiui, „Lululemon“, siūlo atvirkštinį kilimėlį, kurį galima naudoti iš abiejų pusių, atsižvelgiant į jūsų praktiką. Vienas siūlo daugiau prakaitavimą gerinančių savybių karštoje klasėje, kitas - šiek tiek daugiau patogumo švelnesnėms sesijoms. Galite paklausti pardavėjo arba tiesiog eksperimentuoti su jūsų pasirinktu stiliumi.
Pusė su logotipu ar žyma
Jei turite jogos ženklo prekės ženklo jogos kilimėlį, ieškokite etiketės ar logotipo, kad pažymėtumėte pusę, kuri turėtų būti nukreipta į viršų. Paprastai tai yra mažas audinio kvadratas arba antspaudas, dedamas į kilimėlio kampą.
Kiti jogos kilimėliai turi ryškų piešinį ar modelį, parodantį, kuri pusė turi būti nukreipta į viršų.
Dėvėta pusė
Kai skolinatės kilimėlį iš studijos, tikriausiai tai nėra pirmas kartas. Pažvelkite į kilimėlio paviršių ir galite pastebėti susidėvėjusius skyrius, kuriuose žmonių kojos ir rankos nusitrynė. Šis „nusidėvėjimas“ nurodo, kuri pusė bus geriausia veidu į viršų, ir suteiks jums rankeną.
