Galite nesvarstyti savo kraujospūdžio antrąja mintimi, kai tas rankogalis užrišamas atliekant kasmetinį patikrinimą. Normalus kraujospūdis nėštumo metu yra pagrindinis dalykas norint išlaikyti jūsų ir jūsų kūdikio sveikatą.
Jei esate nėščia, štai kodėl turėtumėte atidžiai stebėti savo kraujospūdžio rodmenis ir nurodyti, koks yra sveikas diapazonas.
Aukšto kraujospūdžio rizika nėštumo metu
Kraujospūdis, kuris apibūdinamas kaip kraujo jėga prieš arterijų sienas, nurodomas dviem skaičiais: sistolinis slėgis, užregistruojamas, kai širdis aktyviai pumpuoja kraują per arterijas, ir diastolinis slėgis, priimamas, kai širdis ramiai gyvena tarp dūžių..
Kraujo spaudimas kruopščiai stebimas nėštumo metu dėl dviejų priežasčių, sako Kjersti Aagaard, MD, doktorantė, Baylor medicinos koledžo ob-gyn medicinos profesorė. "Pirma, kadangi ne kiekviena moteris nėštumo metu siekia ar gali gauti reguliarią sveikatos priežiūrą, kai kurioms nėščioms moterims gali išsivystyti lėtinis aukštas kraujospūdis (arba hipertenzija) ir jos gali net nesuprasti", - aiškina ji. Dėl šios priežasties neretai pirmą kartą diagnozuojama lėtinė hipertenzija ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu ar net jo viduryje.
Antroji priežastis, dėl kurios nėščios moters spaudimas yra stebimas taip atidžiai, yra tokia, kad gydytojai gali stebėti, ar nėra preeklampsijos, kartais vadinamos gestacine hipertenzija, kuri gali sukelti sunkių komplikacijų tiek motinai, tiek vaisiui, teigia Amerikos akušerių ir ginekologų koledžas (ACOG).. "Preeklampsija yra aukštas kraujospūdis kartu su nesandariais inkstais. Tai gali būti nuo lengvesnės iki labai sunkios ligos, pasižyminti traukulių, kepenų ir trombocitų ląstelių komplikacijų rizika", - sako gydytojas Aagaardas.
Pasak ACOG, aukštas kraujospūdis nėštumo metu taip pat kelia priešlaikinio gimdymo, vaisiaus augimo ribojimo ir placentos sulipimo riziką.
Žemas kraujospūdis nėštumo metu taip pat gali sukelti susirūpinimą, nes tai gali sukelti galvos svaigimą. Taip pat staigus 20 ar daugiau taškų slėgio sumažėjimas, net esant normaliam diapazonui, gali sukelti problemų, įskaitant galvos svaigimą ir alpimą, ir gali būti mirtinas, jei negalima sustabdyti krintančio kraujospūdžio.
Kas yra sveikas asortimentas?
Anot Mayo klinikos, normalus kraujo spaudimas nėštumo metu yra mažesnis nei 120/80, nors kai kurie gydytojai mieliau mato rodmenis, mažesnius nei 115/75.
Prehipertenzija pasireiškia, kai kraujospūdžio rodmenys yra tarp 121/80 ir 139/89. Aukštas kraujospūdis apibūdinamas kaip aukščiau nei 140/90.
Žemas kraujospūdis atsiranda, kai rodmuo nukrenta žemiau 90/50. Aukštą arba žemą kraujospūdį galima diagnozuoti naudojant sistolinį arba diastolinį rodmenis, jei tik vienas iš dviejų matavimų yra už normos ribų.
Nėštumo metu moteris patiria kraujospūdžio pokyčius kaip šalutinį kraujo tūrio padidėjimo, kuris atsiranda palaikant besivystantį kūdikį, poveikį. Reikšmingiausias kraujospūdžio pokytis paprastai yra sistolinio slėgio sumažėjimas nuo 5 iki 10 balų ir diastolinio slėgio sumažėjimas nuo 10 iki 15 balų per pirmąsias 24 nėštumo savaites, aiškina „Mayo“ klinika. Remiantis Dimeso kovas, maždaug 8 procentai moterų nėštumo metu patiria aukštą kraujo spaudimą, užuot sekę įprastą žemo kraujospūdžio modelį.
Kraujo spaudimo stebėjimas nėštumo metu
Nėštumo metu kraujospūdžio lygis yra svarbus galimų problemų rodiklis, todėl paprastai gydytojas skaito duomenis kiekvieno prenatalinio vizito metu. Namų kraujospūdžio matuoklius galima naudoti tarp gydytojų vizitų, kad būtų galima sekti kraujospūdžio pokyčius, kurie kitu atveju gali likti nepastebėti. Moterims, kurioms nėštumo metu padidėjęs kraujospūdis, gresia preeklampsija arba joms padidėja kraujospūdis, nėščiosioms dažnai patariama tai sekti namuose.
„Rizikos būsenoje esančios moterys gali ir turėtų išmatuoti kraujospūdį namuose, registruoti jį kasdien ar porą kartų per savaitę ir pritraukti šiuos skaičius į savo prenatalinius vizitus“, - rekomenduoja gydytoja Aagaard.
Bendradarbiaudama su akušere ar gydytoju aiškinkite kraujospūdžio pokyčius, atpažinkite pavojingai aukštą slėgį, kai jis atsiranda, ir koreguokite vaistus lėtinės hipertenzijos atvejais, ir mama, ir kūdikis gali labai pagerinti rezultatus, priduria ji.
Aukšto kraujospūdžio kontrolė
Kai kurie kraujo spaudimo palaikymo metodai, pavyzdžiui, naujos mankštos programos pradėjimas, gali būti netinkami nėščioms moterims. Štai kodėl moterys, kurių nėštumo metu kraujospūdis padidėja už normos ribų, gali gauti vaistų, skirtų jį kontroliuoti, receptą. Moterims, kurių kraujospūdis peržengia normos ribas, paskutines nėštumo savaites ar mėnesius gydytojas gali rekomenduoti lovos režimą.
"Būtina reguliariai prižiūrėti nėštumą, kad būtų galima diagnozuoti lėtinę hipertenziją, kad būtų galima pradėti gerai kontroliuoti kraujospūdį prieš pastojimą", - ragina dr. Aagaard. Be nėštumo komplikacijų, yra žinomų lėtinės hipertenzijos rizikos veiksnių, tokių kaip nutukimas ir diabetas, kuriuos gali sušvelninti dideli gyvenimo būdo pokyčiai. „Labai svarbu gera medžiagų apykaita ir kraujagyslių sveikata - ir tuo pačiu pagerinkime savo mitybą, norėdami riboti riebalus, cukrų ir natrį, reguliariai sportuodami ir miegodami“, - pataria ji.
