Tvirti krūtinės raumenys gali padėti atsitraukti nuo varžybų visų rūšių sporte. Tačiau jėga nėra viskas, ko jums reikia; Taip pat svarbi raumenų ištvermė - jūsų raumenų gebėjimas atlikti pasikartojančius judesius ilgesnį laiką. Futbolas, beisbolas, plaukimas ir irklavimas yra tos sporto šakos, kuriose pakartotinai išbandoma jūsų krūtinės jėga ir ištvermė.
Futbolas
Norint nuolatos stumti, blokuoti ir šokinėti dėl pozicijos futbole, reikia turėti stiprius krūtinės raumenis. Futbolininkai naudoja krūtinės raumenis blokuodami ar stumdami varžovą, o gynybiniai žaidėjai daro tą patį, kai bando atitrūkti ar išlipti iš bloko.
Be to, gynybiniai žaidėjai taip pat smarkiai naudoja krūtinės raumenis, kai daro reikalus; jie ne tik stumia ir patraukia, bet gynėjai taip pat suvynioja puolimą puolėją. Krūtinė taip pat yra įtraukta į metimo judesius ir su kamuolių laikikliais.
Beisbolas
Beisbolo žaidėjams reikia jėgų ir ištvermės krūtinėje, kad būtų galima atlikti smūgius ir mesti kamuolį. Krūtinės raumenys yra atraminiai raumenys, tačiau jie yra susiję su beisbolo mėtymo judesiu. Judesys, ypač ąsočiams, yra labiau susijęs su ištverme, tačiau jėgos tikrai padeda žaidėjui sunkiau mesti kamuolį.
Krūtinės jėga yra beisbolo smūgio metu gyvybiškai svarbi, nes mušamieji turi stipriai ištiesti rankas, kad smarkiai ir toli pasiektų kamuolį. Krūtinė yra didžiausias raumenys, dalyvaujantys sūpynėse, ir tam tikra prasme krūtinės raumenų ištvermė yra svarbi sūpynės metu - ypač žaidimo ar pratęsto pratimo pabaigoje.
Plaukimas
Visi plaukimo smūgiai apima krūtinės raumenis, kurie padeda ištiesti rankas. Tokie smūgiai kaip laisvas stilius, nugaros ir krūties smūgiai yra krūvio raumenys. Stiprumas krūtinėje yra svarbus norint padėti sportininkui plaukti greičiau, tačiau krūtinės raumenų ištvermė yra dar svarbesnė. Plaukimo varžybos gali trukti 30 ar daugiau minučių vienu metu, todėl stipriausias atletas gali startuoti priekyje, tačiau ištvermė tampa raktu norint laimėti lenktynes.
Irklavimas
Bet kuris irklavimo sportas, pavyzdžiui, baidarės, kanojos ar varžybinis irklavimas, reikalauja krūtinės jėgos ir ištvermės. Antrame ir trečiame irklavimo smūgio etapuose krūtinės raumenys yra stipriai įsitraukę. Esant nedideliam irklavimo atstumui, krūtinės jėga tikrai gali padėti greičiau suktis. Nepaisant ilgesnio atstumo, jėgos susidėvės, o krūtinės raumenų ištvermė leis vienu metu važiuoti myliomis.
