Dauguma žmonių mėgsta bulvių traškučius, kurie gaminami iš apkeptų aliejuje ir pabarstytų druska. Traškučiai dažniausiai gaminami kaip sumuštinių ir iškylų patiekalų garnyras arba patys suvartojami kaip užkandis. „Lay's“ yra vienas labai populiarus bulvių traškučių prekės ženklas. Čia siūlomi įvairūs traškučiai, kurių mitybos lygis yra skirtingas. Svarbu perskaityti kiekvieno tipo maistines etiketes.
Privalumai
Nors paprastai nėra žinoma, kad bulvių traškučiai būtų sveiki, jie turi ir teigiamą pusę. „Lay's Classic Bulvių traškučiai“ neturi konservantų ar priedų. 1 arb. Patiekalų iš šių traškučių nėra cholesterolio, 1 g skaidulų, 9 procentų kalio ir 10 procentų vitamino C. Jie taip pat turi sveikų polinesočiųjų ir mononesočiųjų riebalų, tik 6 procentus sočiųjų riebalų ir be riebalų. Esant 7 proc., Natris taip pat nėra toks didelis. FDA paaiškina, kad 5 procentai ar mažiau maistinės medžiagos yra mažai, o 20 ar daugiau procentų laikoma aukšta.
Neigiami
Neigiama pusė: 1 uncijos porcija „Lay“ klasikinių traškučių turi 150 kalorijų. Jie taip pat turi 16 procentų bendrųjų riebalų, o tai pagal FDA rekomendacijas yra beveik aukšta. Nors „Lay“ rinkodara klientams nurodo valgyti daugiau nei vieną, jie gali norėti apriboti iš tikrųjų valgymų skaičių.
Ingridientai
„Classic Lay“ traškučių ingredientai yra stebėtinai paprasti. Juose yra tik bulvių, saulėgrąžų ar kukurūzų aliejaus ir druskos. „Lay“ svetainė teigia neturinti priedų ir be konservantų, todėl šis užkandis nėra toks nesveikas kaip daugelis kitų pasirinkimų.
Tipai
„Lay's“ siūlo daugybę veislių bulvių traškučių, įskaitant „Grilis“, „Cheddar & Sour Cream“ ir „Cajun Herb & Spice“. „Lay's“ siūlo mažai natrio turinčių variantų, turinčių 4 procentus natrio, ir lengvą variantą, turintį pusę įprastų „Lay“ kalorijų ir be riebalų. „Lay's“ taip pat turi „Natūralių“ bulvių traškučių, kurie, kaip teigiama, yra gaminami iš natūralių ingredientų ir turi jūros druskos. Taip pat sveikesniam pasirinkimui siūlomi virduliukais virtos bulvių traškučiai ir keptos traškučiai, kurie kepti, o ne kepti, rašoma bendrovės tinklalapyje.
Svarstymai
Lay „lengvos“ traškučių įvairovė turi mažiau riebalų ir mažiau kalorijų, tačiau juose yra „Olestra“. Olestra ilgą laiką buvo prieštaringai vertinama. 2004 m. Visuomenės interesų mokslo centras perspėjo, kad Olestra grįžo prie šios veislės „Lay“ produktų, kurių pavadinimas buvo pakeistas iš prieštaringai vertinamo WOW! lustų įvairovė, susijusi su „Olestra“ šalutiniu poveikiu. Centras teigia, kad FDA buvo išsiųsta daugiau nei 20 000 pranešimų apie neigiamą Olestra poveikį, įskaitant viduriavimą ir mėšlungį.
